姚内斌（911年—974年），平州卢龙人，北宋初年官员、名将。姚内斌初在辽国为官，历任关西巡检、瓦桥关使。后来投降后周，担任汝州刺史。北宋建立后，历任虢州刺史、庆州刺史、青白两池榷盐制置使。姚内斌在边境地方任职十多年，使西夏敬服，不敢侵犯北宋边境，因此西夏人称姚内斌为“姚大虫”，意思是说他威武猛烈。开宝七年（974年），姚内斌因病去世，终年六十四岁，葬于洛阳（今河南洛阳）。

姚内斌，是平州卢龙人，起初在辽国为官，担任关西巡检、瓦桥关使。

后周显德六年（959年），殿前都点检赵匡胤跟随后周世宗柴荣北征辽国，驻军在瓦桥关，姚内斌率领五百人以城投降后周，后周世宗于是任命姚内斌为汝州刺史。姚内斌任期满后，吏民到朝廷推举姚内斌留任，后周恭帝柴宗训下诏表扬姚内斌。

建隆元年（960年），赵匡胤发动陈桥兵变，夺取后周政权，建立北宋王朝，是为宋太祖。同年，姚内斌跟随宋太祖平定李筠，改任虢州刺史。当时西夏数次侵犯北宋西部边境，宋太祖于是任命姚内斌为庆州刺史，兼任青、白两池榷盐制置使。姚内斌在任十多年，西夏人敬服姚内斌，不敢侵犯边塞，称姚内斌为“姚大虫”，意思是说他威武猛烈。

起初，姚内斌投降后周时，姚内斌的妻子和儿女都留在辽国。乾德四年（966年），姚内斌的儿子姚承赞秘密从幽州来归附。

乾德五年（967年），幽州百姓田光嗣等人带着姚内斌儿女六人从小路来归附北宋，宋太祖一同召见他们，赏赐衣服、缗钱、鞍马，命令宦官护送他们到姚内斌身边。

开宝四年（971年），宋太祖征召姚内斌回朝廷，宋太祖对待姚内斌很是优厚，然后再让他返回治所。

开宝七年（974年）春天，姚内斌突然得病去世，终年六十四岁。宋太祖派遣宦官护丧，归葬洛阳（今河南洛阳），赐予常规所送治丧财物以外，还赐给其子田地三十顷。

姚内斌本名因触犯宋太祖赵匡胤父亲赵弘殷的名讳下一字，于是改用现名。

脱脱等《宋史》：“姚内斌守庆州………以备西夏。其族在京师者，抚之甚厚。郡中筦榷之利，悉以与之。恣其贸易，免其所过征税，许其召募亡命以为爪牙。凡军中事皆得便宜，每来朝，必召对命坐，厚为饮食，锡赍以遣之。由是边臣富赀，能养死士，使为间谍，洞知敌情；及其入侵，设伏掩击，多致克捷，二十年间无西北之忧。以至命将出师，平西蜀，拓湖湘，下岭表，克江南，所向遂志，盖能推赤心以驭群下之所致也。”

《宋史·卷二百七十三·列传第三十二》

姚承赞，姚内斌之子，官至供奉官、阁门祗候，死于战场。

姚承鉴，姚内斌之子，官至殿中丞。