奥尔什丁（波兰语：Olsztyn；德语：Allenstein，中文名阿伦施泰因；古普鲁士语：Alnāsteini），波兰北部城市，奥尔什丁省首府。在马祖里湖区韦纳河畔。人口14.7万（1984）。交通枢纽，湖区最大城市和商业中心。有机械制造（重型机器和农业机械等）、轮胎、家具和皮革等工业。城市位于温带海洋性气候和大陆性气候的过渡地区。

奥尔什丁地处一片湖泊众多的森林与草原地带，仅在市界以内就有15个湖泊，其中有13个湖泊大于1公顷。奥尔什丁的湖泊总面积达到725公顷，占总面积的8.25%。

森林占该市面积的21.2%，其中有一半以上的森林组成了占地1050公顷的市政森林，主要用于消遣和旅游的目的。在市政森林内有2个泥炭纪植物保护地。市政绿地面积560公顷，占该市面积的6,5 %，包括许多公园绿地和3个百年以上的古老公墓，还有以山毛榉、橡树、枫树和酸橙树等保护树木构成的林荫路。