大洲岛自然保护区是国家重要的自然湿地保护区，风景优美，是金丝燕栖息地。

大洲岛，是中国海南岛东部的一个岛屿，属万宁市。由于大洲岛金丝燕群栖营巢之地，出产燕窝，故又名为燕窝岛。岛屿面积约1平方公里，离海南岛东部的东澳乡最近距离为2海里。

1996年，中国政府发布关于领海范围的声明，大洲岛有两个中国领海基点，分别是：

· 大洲岛（1）北纬18ø39·7'东经110ø29·6'

· 大洲岛（2）北纬18ø39·4'东经110ø29·1'

依史籍记载，大洲岛产燕窝已有400年之久。随着人类的采燕窝活动，大洲岛金丝燕目前濒临灭绝。1990年9月，万宁大洲岛成立海洋生态国家级自然保护区，重点保护金丝燕。1992年，保护区开始实施3年禁采燕窝的措施；直至1995年，恢复采摘燕窝。2002年仅仅采摘到2个燕窝，在2003年第三次进行为期3年的禁采。直到2006年，金丝燕种群的数量恢复并不明显，禁采燕窝措施仍继续推行。

著名的燕窝洞在岛的东南侧，燕窝洞原为一块高约300余米之巨岩，沿花岗岩节理裂成两半。此缝隙约40厘米宽，从水面直裂向岩顶，岩顶洞口狭小，从陆路难以入内，下面洞口则较大。采燕窝者会驾船至洞口，然后潜入水洞，再攀登洞壁采集燕窝。