四川若尔盖湿地国家级自然保护区位于青藏高原东北边缘，四川省阿坝藏族羌族自治州若尔盖县境内，涉及辖曼、唐克、嫩洼、红星、阿西和班佑六个乡及阿西、辖曼、黑河、向东、分区五个国营牧场。距若尔盖县城5公里，距四川省会成都市596公里。若尔盖保护区重点保护对象是黑颈鹤及高原湿地生态系统，是中国第一大高原沼泽湿地，也是世界上面积最大、保存最完好的高原泥炭沼泽，同时也是青藏高原高寒湿地生态系统的典型代表。

1994年建立若尔盖县辖自然保护区，1998年经国务院批准晋升为国家级自然保护区，并更名为若尔盖湿地国家级自然保护区，2008年被列入《国际重要湿地名录》。

2023年11月30日，国家林业和草原局公布《陆生野生动物重要栖息地名录（第一批）》，四川若尔盖湿地黑颈鹤重要栖息地入选。

该保护区地理坐标为东经102°29′～102°59′，北纬33°25′～34°00′，属综合性湿地生态系统类型自然保护区。保护区四周界限是：北面至唐克~红星公路，南面抵唐克~若尔盖县城公路，东面至若尔盖县城~迭部213国道，西面抵彻尼亚河、黑河、唐克~红星213国道。

该保护区地域属高原寒温带湿润气候，春季气温回升缓慢，倒春寒频繁，解冻期长；秋季雨热同期，气温较高，降雨集中。冬季寒冷干燥多风、日照强，降雪少，昼夜温差大。5～10月温暖湿润，多雷雨、冰雹。年平均气温0.7℃，最热月（7 月）平均气温10.7℃，最冷月（1 月）平均气温－10.7℃，气温年较差为21.4℃，历年极端最高温24.6℃，极端最低温－33.7℃，5℃的积温为1014.6℃，10℃的积温为311.8℃；年降水量为 493.6 ～ 836.7毫米，相对湿度78%；日照时间长，辐射强度大，年大风日数多达70天，最大风速40米/秒。灾害性天气主要有干旱，冰雹和大风。

若尔盖保护区为高原浅丘沼泽地貌。区内丘陵断续分布，丘顶浑圆，相对高度一般不超过100米；丘间开阔，地势平坦，开阔度2公里以上，一般5～6公里，最宽达20公里以上。丘间沟壑纵横，蜿蜒迂回，流水不畅，形成大面积的沼泽地和众多的牛轭湖。保护区内地势东南高，西北低，出露地层主要是三迭系板岩、页岩、千枚岩及第四纪沉积物，成土母质主要有湖相沉积母质、冲积母质、洪积母质、坡积母质、残积母质。这些母岩、母质在气候、生物、地形和时间等成土因素的作用下，发育成沼泽土、亚高山草甸土、高山草甸土、冲积土、风沙土等。

主要保护对象是黑颈鹤、白鹳等珍稀野生动物及高原沼泽湿地生态系统。

若尔盖湿地植被的主要类型是由嵩草属诸种形成的草甸或沼泽草甸，共有9种植物群落：芦苇—水甜茅群落、肥壮苔草群落、毛果苔草—睡菜群落、毛果苔草—狸藻群落、木里苔草—狸藻群落、木里苔草—条叶垂头菊群落、乌拉苔草—眼子菜群落、龙须眼子菜群落和藏嵩草—驴蹄草群落。若尔盖湿地共有植物197种 （包括变种、 变型和亚种） ，分别隶属于35 科109属。其中，伞形科小芹属的紫茎小芹和玄参科细穗玄参属的细穗玄参两种是中国特有种。区内共有高等植物196种，隶属108属，34科。其中：苔藓植物1科1属1种，蕨类植物1科1属1种，被子植物32科106属194种。此外，还有藻类植物1科1属1种。区内植物中，伞形科小芹属的紫茎小芹和玄参科细穗玄参是中国特有种，也是横断山区的特有种。细穗玄参和掌叶大黄是濒危种。

保护区内有国家一级保护动物黑颈鹤、白鹳、黑鹳、金雕、玉带海雕、白尾海雕、胡兀鹫7种。二级保护动物有大天鹅、小天鹅、灰鹤、草原雕、高山兀鹫、猎隼、蓝马鸡、雕鴞等16种，四川重点保护动物有6种，属国家二级保护野生兽类有水獭、荒漠猫等7种。

2022年3月黑颈鹤种群调查结果表明，全国目前有黑颈鹤17000余只，而在若尔盖境内就有2000多只。

保护区东西宽47公里，南北长63公里，总面积166570.6公顷。保护区湿地面积22953公顷，占保护区面积的13.78%。其中沼泽面积19892公顷，湖泊面积1233公顷，河流面积1828公顷，分别占保护区面积的11.94%、0.074%和1.10%。保护区区划分为“核心区”、“缓冲区”和“实验区”，其中“核心区”面积48662.2公顷，占保护区面积的29.22%；“缓冲区”面积73984.5公顷，占保护区面积的44.42%；“实验区”面积43918公顷，占保护区面积的26.37%。

降扎温泉

降扎温泉位于若尔盖县降扎乡北沟中，海拔约 3060米。降扎，藏语意为“柳树之林”。沿若尔盖北行74公里抵纳摩，沿纳摩逆白龙江上行22公里，过降扎乡，行约17公里即达温泉。

降扎温泉为磷峋峻岩环抱，红柳成荫。小河两边山崖均有温泉喷口，大小约近50口。

若尔盖花湖

若尔盖热尔大草原的腹心地带镶嵌着三个高原湖泊，以花湖为大。花湖四周数百亩水草地就是“高原湿地生物多样性自然保护区”。保护区以黑颈鹤为主，还有高原鱼类和其他珍稀动物。

黄河九曲第一湾

“万涓成水汇大川，千转百回出险滩。滔滔长流济斯民，力发黄河第一湾。”黄河九曲第一湾发源于巴颜喀拉山（海拔4500米）之黄河，流经四川省境内，在若尔盖县唐克乡索克藏寺院旁形成的著名景点。

热尔大坝

热尔大坝为川西北草地中最美丽的草地，距若尔盖县城45公里。“热”藏语含义为一种经名，“尔”是军。相传在吐番国征服此地时，出发前念了一种名“热”的经而后出“兵”，故名“热尔”。

郎木寺

郎木寺地处郭尔莽梁北麓，四川境内的格尔底寺后的峡谷处有一洞穴，藏语叫“德合仓”，洞中有岩石酷似婷婷玉立的仙女，仙女藏语叫“郎木”，因此，郎木寺全名叫“德合仓郎木”，意即“虎穴中的仙女”。

在四川境内，游完清真寺，步入川西北最大的格鲁派寺庙——格尔底寺。

保护区是集生物多样性保护、科学研究、宣传教育、生态旅游和可持续利用为一体的综合性湿地生态系统类型的自然保护区。区内拥有丰富的自然资源，秀丽的高原风光和宜人的景色，又位于具有浓厚藏族文化的少数民族地区，栖息着众多的野生动物，尤其是众多的珍稀水禽，具有重要的美学、文化价值和科研价值。

2024年9月27日，四川若尔盖湿地国家级自然保护区管理局获“全国民族团结进步模范集体”。