挪威南部的大高原。是基岩出露的地区。长约 161公里，平均高度1，066米。面积6，475平方公里，是北欧最大的高原。为深而陡峭谷地所切割，上有许多湖泊。是冬季体育运动和旅游地区。

位于挪威西南部霍达兰郡和布斯克吕(Buskerud)郡境内。是欧洲最大的侵蚀准平原。面积约6,500平方公里(2,500平方哩)，平均海拔1,100公尺(3,500呎)。河流湖泊众多。有著名的沃林格斯瀑布(145公尺〔476呎〕)。奥斯陆-卑尔根铁路和东西向的公路干线横穿高原。1979年画为国家公园，占地约3,400平方公里(1,300平方哩)。