吴若希，1992年5月23日出生于中国福建省福州市，中国香港流行乐女歌手、影视演员。

吴若希的身世较为坎坷。她出生于一个原本比较富足的家庭，父亲在福建经营酒店。年幼时，她住在200平米的大屋内，她每天都会在大花园嬉戏，过着无忧无虑的生活。可惜好景不长，在她7岁时，父亲因酒店生意差而沉迷于赌博，最终以破产收场，这也导致她的家境就此败落。从那时起，她的生活环境变得比以前差了很多，一家人被迫挤在40平米的公屋内生活。因此，她与母亲的感情更为深厚。此外，她年幼的弟弟也一直是在她的照顾下成长。

2008年，吴若希在与朋友唱卡拉OK时，被一位星探发掘；随后，她经过了为期两年的刻苦训练，最终得以正式出道。

2010年7月2日，吴若希正式签约星焕国际有限公司；11月8日，发行个人首张音乐专辑《恋爱日记》，从而以歌手的身份正式出道，并凭借该专辑获得第7届劲歌王全球华人年度乐坛总选“新晋歌手奖”、首届华语金曲奖“优秀女新人奖”等多个新人歌手奖项。

2011年1月7日，获得第33届十大中文金曲“乐坛新人奖（优异奖）”；同月15日，她又在2010年度十大劲歌金曲颁奖典礼上获得“最受欢迎新人奖（铜奖）”；11月18日，获得第8届劲歌王全球华人年度乐坛总选“最佳进步奖”，而其与许廷铿共同演唱的歌曲《知己》则获得“最佳合唱歌奖”；12月28日，在2011年度新城劲爆颁奖礼上获得“新城劲爆跃进歌手奖”。

2012年5月8日，发行个人第二张音乐专辑《蓝天空》；同年，与张智霖、刘心悠共同主演爱情片《天生爱情狂》，她在该片中饰演Jin，这也是她的首部电影作品；12月，与许廷铿共同演唱的歌曲《知己》获得TVB8金曲榜颁奖典礼“最佳合唱歌曲奖”。2013年，与沈震轩、连诗雅、庄思敏等共同主演爱情喜剧片《求爱大作战》，该片于2014年11月11日正式上映；同年6月，发行个人第三张音乐专辑《我懂了》，该专辑共收录了《我懂了》《炊烟》《没结果》等11首歌曲。

2014年，吴若希为TVB剧集《爱我请留言》演唱的主题曲《爱我请留言》发行，该曲提名万千星辉颁奖典礼“最受欢迎剧集歌曲奖”；同年，为电视剧《使徒行者》演唱片尾曲《越难越爱》，该曲每到剧情温情处便会响起，发行后也受到了广泛关注，并获得十余个音乐奖项，除了获得TVB马来西亚星光荟萃颁奖典礼“最喜爱TVB剧集歌曲奖”、万千星辉颁奖典礼2014“最佳剧集歌曲奖”之外，该曲还在各大音乐颁奖典礼上获得多个奖项，其中包括2014年度劲歌金曲颁奖典礼“劲歌金曲奖”和最高奖项“劲歌金曲金奖”、第37届十大中文金曲“十大金曲奖”、TVB8金曲榜颁奖典礼“金曲金奖”等奖项；该曲是吴若希演艺生涯中的转折点，她个人也凭借该曲在乐坛获得广泛关注；为此，她还推出了个人首张精选专辑《越难越爱 Love Collection 精选》，该专辑除了收录她过往的11首代表作品外，还收录了《越难越爱》普通话版本、电视剧《守业者》插曲《想起你》、以及TVB微电影《爱情来的时候》新加坡篇主题曲《休止符》等首发曲目。

2015年3月，与罗子溢、蔡思贝、沈震轩等共同主演的青春偶像剧《冲线》在TVB播出，她在该剧中饰演善解人意、温柔有加的胡芯蓝；同年，为电视剧《武媚娘传奇》演唱TVB版片尾曲《眼泪的秘密》，并为该曲拍摄了MV，该曲发行后获得TVB8金曲榜颁奖典礼“金曲金奖”，这也是吴若希继凭借《越难越爱》获奖后连续第二年获得该奖项；12月，其演唱的歌曲《眼泪的秘密》与《我们都受伤》分别在劲歌金曲颁奖典礼上获得“劲歌金曲金奖”和“劲歌金曲奖”。2016年1月21日，发行个人第四张音乐专辑《眼泪的秘密》，该专辑收录了电视剧《武媚娘传奇》演唱TVB版片尾曲《眼泪的秘密》、微电影《爱情来的时候》德国篇主题曲《爱》、电视剧《实习天使》主题曲《我们都受伤》等11首歌曲。

专辑发行后，她又陆续推出了一些音乐单曲，如《可以背负更多》（电视剧《琅琊榜》TVB版片尾曲，2016年5月发行）、《你在我心间》（电视剧《那年花开月正圆》TVB版主题曲，2017年10月发行）、《泣血蔷薇》（电视剧《降魔的》插曲，2017年11月16日发行）、《别再记起》（2017年12月7日发行）、《无常春秋》（电视剧《延禧攻略》TVB版主题曲，2018年8月6日发行）、《为何你要背叛我》（电视剧《再创世纪》插曲，2018年9月5日发行）等；其中，歌曲《无常春秋》还于2018年11月提名了万千星辉颁奖典礼2018“最受欢迎电视歌曲奖”。

2019年，作为常驻嘉宾参加TVB推出的女性人文旅游节目《8个香港》，并在节目中以女性角度深入介绍中国香港；同年，她又相继推出了《日月存亡》（电视剧《如懿传》TVB版主题曲，2019年2月5日发行）、《暗中爱我》（电视剧《福尔摩师奶》主题曲，2019年2月25日发行）、《我记得》（电视剧《铁探》插曲，2019年4月8日发行）、《爱情无价》（2019年10月2日发行）等多首个人音乐单曲。2020年，受新冠疫情所限，她出席的线下活动开始有所减少；6月16日，发行个人第五张音乐专辑《爱情无价》，该专辑收录了11首歌曲，其中包括她为多部影视剧演唱的主题曲。

2021年4月，为电视剧《伙记办大事》演唱片尾曲《错的一天》，该曲亦是她于当年推出的第一首歌曲；5月，发行表达父母对子女期望的音乐单曲《只想你记得》；9月，与周柏豪、王敏奕、连诗雅等共同主演的悬疑剧《旁观者》开机；10月，作为飞行嘉宾参加TVB推出的游戏类节目《思家大战》；此外，她还发行了个人音乐单曲《火和火柴》，该曲由中国香港音乐人郭伟亮（Eric Kwok）制作，她也首次参与演唱了歌曲的和音部分。

2022年6月，在其30岁生日之际推出音乐单曲《慢镜》，并邀请其胞弟吴梓枫主演该曲MV；同年，与麦美恩合作录制旅游节目《女王的密令》；7月，作为飞行嘉宾参与女性脱口秀节目《日日妈妈声》的单期录制，并参加了TVB娱乐新闻台访谈节目《Star Talk》；12月，在中国香港麦花臣举行“Let Her Be Jinny”个人演唱会，这也是她在香港地区举行的个人首场演唱会。

2023年3月25日，参加优酷、TVB、大麦共同推出的音乐晚会《无限超越群星演唱会》；10月9日，与陈展鹏、洪永城、蔡洁等共同主演的都市职场剧《香港人在北京》作为TVB台庆剧首播，她在该剧中饰演音投资失败而北上发展的律师邝海伦；该剧在香港地区首播后取得20.6点的最高收视率（即133万观众收看），并凭借新颖的题材、温馨幽默的剧情，在中国香港和内地引发广泛讨论，吴若希个人也凭借该剧首次提名了万千星辉颁奖典礼“最佳女主角奖”。

2024年2月，与萧正楠、朱敏瀚、赖慰玲等共同主演的女性话题剧《奔跑吧！勇敢的女人们》开机；5月30日，作为常驻嘉宾参与的育儿真人秀节目《学神爸妈Get Set Go!》播出，该节目共录制4期；6月，与宣萱、陈炜、刘佩玥等共同主演的医疗剧《巨塔之后》正式官宣阵容；同时，她还推出了以“第三者”为主题的个人音乐单曲《三人之境》。12月13日，《声生不息·港乐季第二季》，演唱《越难越爱》。12月30日，参演的TVB电视剧《奔跑吧!勇敢的女人们》播出。

吴若希的母亲名叫谢芬芳，弟弟名叫吴梓枫。她与母亲情同姐妹，母女二人经常一起去逛街，她也时常在社交网站发表母亲和弟弟的照片，但鲜有提及父亲，只曾发表过一张父亲的背影照。

2015年3月，吴若希母亲在骑单车时遭遇车祸，因头撞地而导致昏迷，需要通过开颅手术清除脑中的血块；手术结束后，由于伤势较重，她的母亲留院了一个多月后才正式出院。

2022年，吴若希的弟弟吴梓枫主演了其演唱歌曲《慢镜》的MV。

2016年7月，吴若希公开与富商何兆鸿（Alex Ho）的恋情，后于同年9月分手；10月，她宣布与何兆鸿复合，并承认已怀孕3个月。

2017年4月23日，吴若希为何兆鸿生下一女，并取名为“Gisell”（小名淼淼）；10月10日，与何兆鸿在其唱片公司办公室正式签字结婚。

2020年6月10日，吴若希公布了怀二胎的喜讯，二胎为一子，于同年出生。

2011年7月24日，吴若希与许廷铿、郑欣宜共同出席中国香港慈善机构“东华三院”举办的慈善筹款活动；9月，与孙耀威等人共同出席“Kiehl’s 160周年慈善嘉年华”，并现场呼吁人们共同以爱心来身体力行，帮助有需要的儿童。

吴若希凭借着自己在音乐方面的天赋和实力，在乐坛迅速获得广泛关注。她的情歌唱得如泣如诉；有人说，她的歌曲有种治愈人心灵的力量；也有人说，她的音乐风格中传递的是青年人特有的哀伤与烦恼，但是悲而不弃，听后会让人在爱的泥潭里找到新的风向。她有着“A货谢安琪”之称，与熊黛林一样拥有42英寸的长腿，因此获封为“高登女神”。而她在电影《金鸡sss》中的表现，也给观众们留下了深刻的印象。（新浪网 评）

吴若希也算是“唱而优则演”的代表之一。尽管她在电视剧《香港人在北京》中成功塑造了律师邝海伦这个角色，但大众可能还是对她的歌手身份更为熟悉。她的代表作品《越难越爱》作为港剧《使徒行者》的片尾曲，即使时过境迁但仍被广泛传唱。而在《香港人在北京》中首度担任女主角的她，也通过自然不做作的演技给观众带来新的惊喜，让大家看到了她除歌手外的另一面。（南方Plus 评）