沙苦荬（学名：Ixeris repens (L.) A. Gray）是菊科、苦荬菜属多年生草本植物，光滑无毛。茎匍匐，有多数茎节，叶有长柄，叶片掌状浅裂、深裂或全裂，全形宽卵形，裂片或末回裂片椭圆形、长椭圆形、圆形或不规则圆形，基部渐狭，头状花序单生叶腋，总苞圆柱状，苞片外层与最外层小或较小，卵形或椭圆形，顶端急尖或渐尖，内层长，长椭圆状披针形，全部总苞片外面无毛。舌状小花，黄色。瘦果圆柱状，褐色，稍压扁，无毛，冠毛白色，5-10月开花结果。

多年生草本，光滑无毛。茎匍匐，有多数茎节，茎节处向下生出多数不定根，向上生出具长叶柄的叶。叶有长柄，柄长1.5-9厘米，叶片1-2回掌状3-5浅裂、深裂或全裂，全形宽卵形，长1.5-3厘米，宽1.5-5厘米，裂片或末回裂片椭圆形、长椭圆形、圆形或不规则圆形，基部渐狭，有短翼柄或无翼柄，顶端圆形或钝，边缘浅波状或仅1侧有1大的钝齿或椭圆状大钝齿，两面无毛。

头状花序单生叶腋，有长花序梗或头状花序2-5枚排成腋生的疏松伞房花序。总苞圆柱状，长1.4厘米；总苞片2-3层，外层与最外层小或较小，卵形或椭圆形，长3-7毫米，宽2毫米，顶端急尖或渐尖，内层长，长椭圆状披针形，长1.4厘米，宽1.8毫米，顶端急尖，全部总苞片外面无毛。舌状小花12-60枚，黄色。瘦果圆柱状，褐色，稍压扁，长4毫米，宽1毫米，无毛，有10条高起的钝肋，顶端渐窄成2毫米的粗喙。冠毛白色，长6毫米，微粗糙。

分布东北、河北（秦皇岛）、山东（牟平、烟台、青岛）、福建、台湾（淡水）、澳门；俄罗斯远东地区、日本、朝鲜也有分布。沙苦荬菜是中国温带沿海沙滩，盐性沙土的主要牧草，适宜生长的土壤pH值为7.5-8.0。在辽宁、河北、山东、江苏北部沿海沙滩，凡是海水浪花波及到的天然灌溉沙地都能生长。对土壤要求不严，但以排水良好的沙土生长最好，积水低洼滩地，虽为沙质也不能生长。沙苦荬菜地下根状茎较浅，只在地表下2-3厘米的沙土内生长，在过于干燥的高岗地难以吸收水分，故高岗沙丘也不能生长，它的分布区仅限于海水近地表处的近海沙滩带。在夏季水温条件充裕的环境下生长很快。它的生活习性与肾叶打碗花（Calystegia soldanella (L.) R. Br.）相近，常共同形成群落。在海岸带，沙质土不含盐性的地片不能生长，在盐性粘重土壤上也不见其生长，是一种好盐性的沙生牧草。除肾叶打碗花外，常见的伴生种有筛草（Carex kobomugi Ohwi）、珊瑚菜（Glehnia littoralis Fr. Schmidt ex Miq.）、兴安天门冬（Asparagus dauricus Link）、海滨山黧豆（Lathyrus japonicus Willd.）、刺沙蓬（Salsola tragus Linnaeus）等。

沙苦荬菜在中国山东沿海地区4月初萌发返青，6月下旬抽出花茎，7月开花，花期一直延续到9月，8-10月不断结实，绿苹期至霜降，生育期150天左右。

沙苦荬菜可进行有性和无性繁殖。根状茎在近地表沙土中横走，延展面积很大，每节部可产生不定芽繁殖新株。种子成熟后可随风传播，只要水、热条件适合，即可萌发生长。

饲用：沙苦荬菜茎秆粗壮而脆嫩，纤维含量少；叶片肥厚，肉质多，气味纯正，为多数家畜所喜食，特别是兔、禽、猪最喜食，牛、马、驴亦食。花期鲜茎叶比为1:1.23；茎叶干重比1:1.1；茎叶干物质达52%，整个生育期干物质量变率小。在山东，从早春幼苗放牧开始，直至深秋枯黄期前，青饲价值不减，青饲期可达140余天。既可放牧，也可刈割舍饲。干草是兔，禽越冬的好饲草。萌发。若放牧或刈割时期得当，可以收获到产量高、品质好的再生草。

护滩观赏：沙苦荬菜覆被性很强，具有良好的海岸带固沙护滩作用；花序大，花色艳，是夏季绿化美化海滩的良好草种。

药用：全草可入药，有清热解毒，活血排脓之功效。