勐拉镇，隶属于云南省红河哈尼族彝族自治州金平苗族瑶族傣族自治县，地处金平苗族瑶族傣族自治县南部，东邻金水河镇，南与越南莱州省孟德县接壤，西接者米拉祜族乡，北靠铜厂乡，距金平苗族瑶族傣族自治县城区45千米，区域总面积345.97平方千米。截至2019年末，勐拉镇户籍人口为31783人。

清顺治十五年（1658年），临安府设置勐拉土掌寨后，为建水州江外十五土掌寨之一。

民国六年（1917年），在王布田街设立金河行政区后，为第二区勐拉乡。

1950年，全县解放后为第三区，后改名勐拉区。

1970年3月，改为红卫公社。

1973年，改称勐拉公社。

1983年3月，改为勐拉区。

1987年12月，由勐拉区改为勐拉乡。

2015年，由勐拉乡改为勐拉镇。

截至2011年末，勐拉镇辖勐拉、新勐、田头、荞菜坪、翁当、老乌寨、广东等7个行政村，下设74个村民小组。

截至2020年6月，勐拉镇辖3个社区、7个行政村：金垦一社区、金垦二社区、金垦三社区、勐拉村、新勐村、田头村、荞菜坪村、翁当村、老乌寨村、广东村，镇人民政府驻勐拉街。

勐拉镇地处金平苗族瑶族傣族自治县南部，东邻金水河镇，南与越南莱州省孟德县接壤，西接者米拉祜族乡，北靠铜厂乡，距金平苗族瑶族傣族自治县城区45千米，区域总面积345.97平方千米。

勐拉镇地处哀牢山脉东南端，藤条江水系流域，为热带湿热河谷地区；北部为喀斯特地貌，水土流失严重，为石山区；南部土地肥沃，水资源丰富，高山地区原始森林覆盖，适宜耕作；主要山峰有大梁山、马鞍山、南利后山等；境内最高峰大梁山位于老乌寨村多依良，海拔2876.6米；最低点勐拉坝位于勐拉河与金子河交汇处，海拔308.5米。

勐拉镇属亚热带季风气候，立体气候明显，其特点是素有“天然温室”之称；多年平均气温22.6℃，1月平均气温20.6℃，极端最低气温3℃（1961年12月6日）；7月平均气温30℃，极端最高气温38℃（2006年7月5日）；生长期年平均365天，终年无霜，年平均日照时数1815小时，年总辐射128.8千卡/平方厘米；年平均降水量1629毫米，年平均降水日数为169天；最大雨量2861毫米（2007年），最少雨量1002毫米（2010年），降雨集中在每年的6—9月，7月最多。

勐拉镇境内拥有大小河流16条，其中集水面积100平方千米以上的河流有5条（藤条江、金子河、荞菜坪河、南利河和南西河），河流总长98.3千米，年储水量65.3亿立方米；境内最大的河流为藤条江（勐拉河），从铜厂乡流入；境内长26千米，流域面积602平方千米，流量49.6—1660立方米/秒，主要支流有金子河、茨通坝河等。

勐拉镇主要自然灾害有春旱、大风、冰雹、大雨、暴雨、洪涝、秋季阴雨、冬季低温、霜冻等；洪涝灾害年均发生1次，严重的一次洪涝灾害发生在1998年7月，勐拉坝大部分地方被淹，造成1.6万人受灾，经济作物受灾0.8万亩，直接经济损失5472万元。

勐拉镇境内已探明矿藏有金、铜、锡、铁、镍及水晶石等，尚未开发；树种以壳斗科麻栗、青棡、毛木树为主，竹类有箭竹、薄竹、苦竹、甜竹、吊竹等，野生药材有三七、山乌龟、重楼、杜仲等数十种，熊、猴、岩羊、长臂猿、金丝猴等珍稀动物。2011年，勐拉镇有耕地37099亩；林地208923.5亩。

截至2011年末，勐拉镇总人口有33842人，其中城镇常住人口5243人，城镇化率15.5%，另有流动人口3174人。总人口中，男性17259人，占51%；女性16583人，占49%；14岁以下6125人，占18.1%；15—64岁25179人，占74.4%；65岁以上2538人，占7.5%；以苗族为主，达9966人，占29.4%；有傣、瑶、哈尼、彝等7个民族，共23876人，占70.6%。2011年，勐拉镇人口出生率15.58‰，人口死亡率7.68‰，人口自然增长率7.9‰，人口密度为每平方千米101人。

截至2017年末，勐拉镇常住人口为36098人。

截至2018年末，勐拉镇户籍人口为36152人。

截至2019年末，勐拉镇户籍人口为31783人。

2011年，勐拉镇财政总收入864万元，比2010年下降20.99%，其中地方财政收入201万元，比2010年增长4.8%。财政总支出805万元，比2010年增长79.29%；农民人均纯收入3579元。

截至2019年末，勐拉镇有工业企业5个，其中规模以上3个，有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市33个。

2011年，勐拉镇农业总产值11733万元，比2010年增长2%，农业增加值占生产总值的36.6%。勐拉镇粮食作物以水稻、玉米、大豆为主。2011年，勐拉镇生产粮食7586吨，其中水稻3087.2吨，玉米3679.2吨，大豆774.6吨。勐拉镇主要经济作物有橡胶、香蕉、木薯、草果、蔬菜等。2011年，勐拉镇香蕉种植面积21289亩，产量47.3万吨；橡胶种植面积10716亩，产量2027.6吨；木薯种植面积5199亩，产量1581吨；蔬菜种植面积1082亩，产量470吨，主要品种有叶菜、大白菜、黄瓜、茄子和辣椒，其中叶菜112.5吨，大白菜90吨。勐拉镇畜牧业以饲养生猪、牛、家禽为主。2011年，勐拉镇生猪饲养量2.25万头，年末存栏19346头；牛饲养量6000头，年末存栏5204头；家禽饲养量34万羽，上市家禽36万羽。2011年，勐拉镇生产肉类2541.7吨，禽蛋60吨，畜牧业总产值2910万元。2011年，勐拉镇水果种植面积21289亩，产量47401吨，主要品种有香蕉，其中香蕉47367吨。勐拉镇渔业以养殖罗非鱼为主。2011年，勐拉镇有可用于水产养殖的水域面积1.5平方千米。

勐拉镇形成以橡胶加工厂、淀粉加工厂、砖厂、铜矿选厂和塑料颗粒加工厂为主的工业体系。2011年，勐拉镇工业总产值为6510万元，比2010年增长16%；工业增加值占生产总值的62%。2011年，勐拉镇有工业企业4家，从业人员199人，实现工业总产值为545万元，比2010年增长1.2%。

截至2011年末，勐拉镇有商业网点52个，职工85人。2011年，勐拉镇社会消费品零售总额为9500万元，比2010年增长6%。

截至2011年末，勐拉镇乡镇信用社1家金融机构设立了办事处；各类存款余额为21261.89万元；各项贷款余额6777.24万元。

截至2011年末，勐拉镇有幼儿园3所，在园幼儿771人，专任教师36人；小学8所，在校生3195人，专任教师136人，小学适龄儿童入学率99.2%；初中1所，在校生1062人，专任教师70人；初中适龄人口入学率98%，小升初升学率、九年义务教育覆盖率均达100%。2011年，勐拉镇教育经费达1189万元，比2010年增长12.5%。

截至2011年末，勐拉镇有科技示范基地3个，农业综合服务中心1个，科普书屋10个；各类科技人才464人，其中专业技术人才232人，经营管理人才5人，技能人才12人，农村实用人才215人。

截至2011年末，勐拉镇有文化站1个，建筑面积350平方米；文化专业户12个，村文化室7个，农家书屋7个，藏书约1.65万多册；农村业余文艺队160支，队员720人，年均演出70场次，观众0.9万人次；文化行业从业人员39人，占全社会从业人员的5.8%。截至2011年末，勐拉镇有体育场地17处，每两年定期举办勐拉乡运动会；经常参加体育活动的人员占常住人口的32%。截至2011年末，勐拉镇有广播站1个，广播电视差转台1座，各村均建有地面卫星接收站，广播、电视覆盖率达98%。

截至2011年末，勐拉镇有各级各类医疗卫生机构17个，其中乡卫生院1所，私立医院6所，村卫生室9个；设病床83张，每千人拥有医疗床位2.5张，固定资产总值620万元；专业卫生人员37人，其中执业医师9人，执业助理医师4人，注册护士24人，平均每千人拥有卫生技术人员1.2人执业（助理）医师0.4人，注册护士0.7人。2011年，勐拉镇医疗机构（门诊部以上）完成诊疗1.5万人次，住院手术249台次，出院病人0.45万人次。2011年，勐拉镇法定报告传染病发病率为133.5/10万，农村安全饮用水普及率100%，农村卫生厕所普及率50%，新型农村合作医疗参合人数28716人，参合率98.2%；孕产妇死亡率50.25/10万，5岁以下儿童死亡率、婴儿死亡率、新生儿死亡率分别为4.9‰、7.65‰、3.8‰。

2011年，勐拉镇城镇最低生活保障户数为44户，人数72人，支出14.7万元，比2010年增长11.2%，月人均170元，比2010年增长14.8%；城市医疗救助12人次，民政部门资助参加合作医疗72人次，共支出5472元，比2010年增长1.5%；农村最低生活保障户数4080户，人数7868人，支出774.3万元，比2010年增长23.6%，月人均82元，比2010年增长17.1%；农村五保集中供养89人，支出13.63万元；农村五保分散供养101人，支出16.926万元；农村医疗救助385人次，民政部门资助参加合作医疗8058人次，共支出63.2505万元，比2010年增长32.4%；农村临时救济96人次，支出5.8万元，比2010年增长12.6%；国家抚恤、补助各类优抚对象1155人，抚恤事业费支出70.82万元，比2010年增长3.2%。2011年，勐拉镇参加城镇基本养老保险377人，比2010年末增加25人；参加城镇基本医疗保险55人，比2010年末增加12人。

截至2011年末，勐拉镇有邮政服务网点1个，投递路线单程总长度115千米，投递点1个，乡村通邮率100%；有电信服务网点1个；固定电话用户124户，比2010年增加25户，电话普及率7.2%，比2010年提高3个百分点；移动电话用户8204户，比2010年增加560户，移动电话普及率比2010年提高2个百分点；互联网端口总数1230个，其中已占用端口总数1230个，宽带接入用户800户，比2010年增加300户。

2011年，勐拉镇客运总量2.3万人次，货运总量15万吨。截至2011年末，勐拉镇有县乡公路17条，长527千米，自然村通公路率达100%；客运站1个，日均发送小客车10两，日均客运量120人次，日均货运量0.32万吨。

勐拉镇因镇人民政府驻勐拉河畔而得名。勐拉，系傣语，意为地域宽广、土地肥沃的坝区。

勐拉镇地方特色民间艺术有傣文、瑶族刺绣、苗族刺绣等。