《别跟自己过不去》是2008年九州出版社出版的图书，作者是赵月华。

《别跟自己过不去（精华版）》旨在带领读者领略幸福人生的十二种心态，帮助读者从自我的角度内外兼修，真切、实在地学会享受幸福人生、享受幸福生活。生活是什么？生活是一首歌，生活是一场游戏，生活是一壶陈年老酒……每个人都应该学会享受生活，轻松而快乐地度过每一天。把自己的心态摆正，用一颗平常的心，去体味人生，享受生活，去迎接大自然和灾难对人生的挑战，深刻认识到酸甜苦辣乃是人生的真谛，兴衰荣辱既是自然界赋予人类永不衰败的交响曲，同时还存在着大自然与万物之间相生相克的深奥道理。只有学会享受生活，才能做到更加珍惜生活，从而，激发你创造生活，生活才会有奇迹出现。

一个人快乐，不是因为他得到的多，而是因为他计较我少。

一个人痛苦，不是因为他拥有太少，而是因为他欲望太多。

别跟自己过不去，是一种精神的解脱，它会促使我们从容地走自己选择的路，做自己的事。这既是对自己的爱护，也是对生命的珍惜。没事的时候听点音乐，放松自己；烦躁的时候做点运动，放纵自己；得意的时候加点平静，修炼自己；悲伤的时候来点忘记，淡化自己……

其实，幸福和快乐可以很简单：

人的苦恼，不在于获得多少，拥有多少，而是想得到更多。静下心来仔细想想，生活中的许多不如意，并不是你的能力不强，恰恰是因为你的愿望不切实际。任何事都有一个度，超过这个度，很多事就可能变得极其荒谬。所以我们应时常反省自己。让内心保存一份悠然自得。这样，我们就不会再跟自己过不去，也不会再责备和怨恨自己。因为，我们尽力了。

所以，凡事别跟自己过不去，永远保持对生活的美好认识和执着追求，学会享受生活，才能做到更加珍惜生活，积极创造生活。这样生活才会有奇迹出现。

幸福生活的忠告

遵从你内心的热情。选择对你有意义并且能让你快乐的生活方式。

选择正确的道路。生命很短暂。在选择道路前。先确定自己能做的事。然后，做那些你真正想做的事。

享受生活。有什么就享受什么吧。一杯清茶并不比一杯咖啡逊色。

学会失败。成功没有捷径，不要让对失败的恐惧，绊住你尝试新事物的脚步。

接受自己。失望、烦乱、悲伤是人生的一部分。我们要学会接纳这些。允许自己有偶尔的失落和伤感。然后问问自己。能做些什么来让自己感觉好一些。

懂得感恩。家人、朋友等等都是上天赐予你的礼物。记住他人的点滴恩惠，始终保有一颗感恩之心。

别跟自己过不去的12种心态

你为什么会过不去

人无完人。物无无瑕，生活如果太过于执着，只能用一个字来形容，那就是“累”。

何苦要为难自己

不要为难自己，只要你做好应该做的事情。就是值得称赞的。

没有必要的伤心

每一个人的能耐总是有限的。所以，你没有必要怨天尤人、优柔寡断、自卑自贱。这些只能让你迷失自

我，走进伤心的死胡同。

解决坏心情很简单，就是收起坏心情，每天多爱自己一点点。

高兴点，别忧郁

只要向着阳光，阴影留在你背后，人生没有过不去的坎。

对待一生委屈和难堪的遭遇，你应当善于改变自己的心态，用一种健康积极的态度去化解这一切。

再苦也一笑一笑

只要我们心中的信念没有萎缩。即使大雪纷飞，人生之旅也不会为之中断。

放弃也如花般美丽

学会放弃，才能卸下人生的种种包袱。懂得放弃，才拥有一份成熟，才会更加充实、坦然和轻松。

不妨跟不完美和解

在生活和工作中。我们要认识到尽管总有更好的做事方式，但这并不意味着你就不能喜爱和欣赏它的现状。

把烦恼关在门外

不要让琐事牵绊自己。把烦恼关在门外。生活需要有张有弛，我们需要珍惜每一天，活在喜悦中。

生而为人即是一种快乐，快乐是人生的主题。只要我们用心去体会，以饱满的热情去对生活，就能快乐地度过每一天。

第1章人生总是有波折

1.人生总是有波折

2.不要和自己对着干

3.保持一颗平和的心

4.遗憾总是不断在发生

5.为什么拿错误惩罚自己

6.人生待足何时足

7.赢了世界又如何

8.幸福无须他人的认可

9.压力并不一定是动力

第2章你为什么过不去

10.虚荣心强，面子第一

11.处处的诱惑就是陷阱

12.欲望就像一条锁链

13.烦恼都是自私带来的

14.做人不可过于执著

15.拒绝骄傲的内心

16.欣赏别人，而不是挑剔别人

17.逃避者没有明天

18.超越自卑才能完善自我

19.切忌争一步，而要让一步

20.成功的人生只有变通一条道

……