利古里亚海，拉丁语作Mare Ligusticum，意大利语作Mare Ligure，法语作Mer Ligurienne。利古里亚海是地中海的一个支海，在科西嘉岛、厄尔巴岛同法国、摩纳哥和意大利沿岸之间，南为科西嘉岛，北为热那亚湾。海区东西长245千米，南北宽175千米，面积约3万平方千米。主要海港有热那亚（意）和尼斯（法）等。面积1.5万平方公里。利古里亚海最深处位于科西嘉岛西北方向。其最大水深为2850米。

利古里亚海最北部是热那亚湾。汇入此处的有阿尔诺河以及许多源自阿尔卑斯山的河流。热那亚港、拉斯佩齐亚（La Spezia）港以及利沃诺（Livorno）港位于其布满岩石的海岸。热那亚是这一区域内最重要的城市。其北部海滨因优美的风景和宜人的气候而著称。

国际海道测量组织定义的利古里亚海的范围如下：

西南部分边界：一条自科西嘉岛（格罗索角，东经9°23'）到法国和意大利的边境与海岸线的焦点da科西嘉岛的北端（7°31'e）。

东南部。一条线连接角粗大与提尼托岛岛（44°01′N 9°51′E）之后通过Tino和帕尔玛利亚岛圣彼得洛点（44°03′N 9°50′E）在意大利海岸。

在意大利以北的利古里亚海岸。

利古里亚海东北海岸为亚平宁山脉山地海岸，岸边平原狭窄，入海河流多而短小。东南通过科西嘉海峡连第勒尼安海。海区大陆架狭窄，一般水深2000米，东部较浅，西部较深，最深2850米。海域少岛礁，科西嘉岛是法国最大海岛，地中海第四大岛。科西嘉岛南北长185公里，东西最宽85公里，面积8680平方公里。山地为主，1/2以上面积在海拔396米以上，最高点钦托峰海拔2710米。山体为花岗岩结构，岩体呈绯红、玫瑰和绛红色。厄尔巴岛是意大利西部沿海托斯卡诺群岛中面积最大的岛屿，面积223平方公里，1814∼1815年拿破仑被放逐于此，现以拿破仑放逐地著名。

海区西段是法国和摩纳哥海岸，沿岸港口城市有土伦、尼斯、热那亚。土伦是海军基地，为法国地中海舰队司令部驻地。北部和东部为意大利海滨区，人口集中，经济以达。北部的米兰、都灵、热那亚“工业三角地带”是意大利经济最发达的地区。沿岸港口城市有萨沃纳、热那亚、拉斯佩齐亚。热那亚是意大利最大港口城市，拉斯佩齐亚是意大利主要海军基地。

利古里亚海是地中海著名的旅游区，海滨风景优美，阳光充足、气候宜人、旅游胜地众多。法国的戛纳以每年5月举行的戛纳国际电影节而闻名于世，尼斯以花卉和优良的海滩闻名于欧洲，科西嘉岛是拿破仑出生地，建有纪念馆。摩纳哥以海洋博物馆、赌城和蒙特卡洛国际会议中心享誉全球。热那亚是意大利历史名城，多中世纪古迹，比萨斜塔吸引大量游客。