旧乡名。原兰训乡位于海南省儋州市北部，濒临北部湾，土地面积35.5平方千米，共有34个自然村，总人口11251人，非农业人口219人，占本镇人口的2.9%。全乡现有耕地面积18496亩。

公元1512年（明正德七年），该地属儋州上版乡。1819年（清嘉庆二十四年），东成属儋州拱极里。

1932年（民国21年），属儋县第八区，区公所在木棠。1940在此址建了“东荣墟”，1942年改名“兰训墟”。

解放初期属儋县第五区。1958年划归木棠公社。1975年由木棠公社分社分出，独为兰训公社。

1983年底取消公社体制，改为兰训区。1987年初，改区为乡。

2002年，兰训乡、木棠镇与松林乡的神冲、周坊、谭乐、长老行政村合并，设立木棠镇。

兰训乡位于海南省儋州市北部，濒临北部湾。乡政府距市政府所在地那大镇60公里。地理坐标为北纬19°51′、东经109°21′。地处死火山地带，平均海拔高度18.5米。属热带季风气候，年平均降雨量2023毫米。年平均气温25.3℃，一月份平均气温18.3℃，七月份平均气温29.4℃。

该乡以种植水稻、番薯和黄豆为主。天角潭水库黄沙分渠只能灌溉部份农田，大部份农田为“望天田”。沿海村民以捕鱼为业；乡有养石斑鱼场、虾场和蟹场。塘坎和美龙两盐场年产海盐70多万吨。全乡有小学10间，初级中学和卫生院各1间。