何连生，1949年出生于北京市宣武区南横街。1962年，进入北京先农坛体校学棋，师从名手侯玉山，中国象棋大师。

1964年，获北京市少年象棋赛冠军。

1966年，初中毕业。

1969年，去云南西双版纳景洪县曼景康村插队。

1974年起，数次获得云南省象棋冠军。

1974年，调到云南省体委，在省象棋队做教练、队员，在全国大赛中多次打入个人和团体前12名。

1984年同为云南知青的阿城以何连生为原型创作的中篇小说《棋王》发表，好评如潮，引起轰动，1987年，大陆导演滕文骥将《棋王》搬上银幕，谢园主演，何连生任技术顾问。1991年香港导演严浩指导翻拍《棋王》，由侯孝贤策划，徐克导演，梁家辉主演。

1986年，晋升国家象棋大师。

1993年，携妻女返回北京，落户门头沟。

1993年至2000年多次代表北京矿务局、中国煤矿象棋队参加比赛。

1995年1月至1997年12月，连续三年搭档谢思明、常婉华在中央电视台《象棋世界》栏目主持大师讲棋节目，深受观众喜爱。

2000年后退休，期间携弟子魏国同在西城区月坛街道文体中心讲棋。

近况

2012年4月，何大师突发脑淤血，病倒家中，抢救过来后因生活不能自理移居至京西一敬老院。

何连生大师（下文简称何大），北京人，跟陈孝堃、蒋志梁、丁晓峰、于红木等算是同一辈的棋手， 74年进入云南省象棋队，75年率队参加全国赛，86年晋升国家大师，个人和团体都多次打入全国前12名，93年回京，95年和朋友一起打造央视《象棋世界》节目，使古老的象棋阔步登上了影响最大的现代媒体，对象棋的普及和提高做出了贡献。