仁沙镇，隶属于重庆市丰都县，地处丰都县北部，东与保合镇接壤，南与社坛镇相邻，西与兴龙镇、垫江县相连，北与三元镇毗邻，距丰都县政府驻地58千米，区域总面积91.19平方千米。

1949年以前，为沙滩场。

1949年11月，设为仁沙乡。

1958年10月，仁沙乡改为仁沙公社。

1982年7月，仁沙公社改为仁沙乡。

2009年12月，仁沙乡撤乡设镇，改为仁沙镇。

2011年，仁沙镇下辖石盘滩1个社区，田家沟、杭家坪、仁寿、李家坪、罗家桥、永坪寨、七星寨、古佛、隆家沟、打谷坝、熊家河、红庙子、陶家坪13个行政村；下设10个居民小组、74个村民小组。

截至2020年6月，仁沙镇下辖1个社区、13个行政村：石盘滩社区、永坪寨村、仁寿村、古佛村、田家沟村、罗家桥村、七星寨村、陶家坪村、隆家沟村、打谷坝村、红庙子村、熊家河村、杭家坪村、李家坪村，镇人民政府驻石盘滩社区六组。

仁沙镇地处丰都县北部，东与保合镇接壤，南与社坛镇相邻，西与兴龙镇、垫江县相连，北与三元镇毗邻，距丰都县政府驻地58千米，区域总面积91.19平方千米。

仁沙镇地处黄草山脉，地势高低起伏变化大、坡度陡；地形为山丘地形；主要山脉有黄草山脉，境内最高峰梁磉磴位于仁寿村，海拔1035米；最低点位于水坪寨村，海拔197米。

仁沙镇属亚热带季风气候，其特点是气候温和、降水充沛、四季分明、季风明显及立体气候明显；多年平均气温18.9℃，1月平均气温8.5℃，极端最低气温0℃（2011年1月14日）；7月平均气温39.2℃，极端最高气温42.5℃（2010年7月25日），最低月均气温6.6℃（2010年1月）；平均气温年较差4.5℃，最大日较差8.5℃（2010年12月27日）；生长期年平均235天，无霜期年平均282天，最长达285天，最短为250天；年平均日照时数1560小时，年总辐射92.6千卡/平方厘米；0℃以上持续期355天（一般为1月10日次年1月1日）；年平均降水量565.5毫米，年平均降水日数为110天，最多达120天（1998年），最少为100天（2010年）；最大雨量650毫米（1998年），最少雨量460毫米（2010年）；降雨集中在每年4—6月，5月最多。

仁沙镇境内河道属渠溪河、碧溪河两大流域，其中渠溪河流域面积20平方千米，占58.8%；碧溪河流域面积14平方千米，占41.2%；主要河道有四级河2条，总长34千米，河流总长度34千米，河网密度0.1千米/平方千米，年径流总量1.3亿立方米；境内最大的河流为渠溪河，从七星赛村至水坪寨村，流经境内罗家桥村及石盘滩村，长20千米，流域面积20平方千米，年均流量256.5立方米/秒，主要支流有徐家嘴、东芝溪等。

仁沙镇主要自然灾害有洪涝灾害、地质滑坡、森林火灾等；洪涝灾害、地质滑坡灾害年均发生2次，主要发生在4—7月，严重的一次发生在2006年6月20日，罗家桥村4社及李家坪等直接经济损失40万元。

仁沙镇境内已探明地下矿藏有煤、石灰石、铁矿等。

2011年，仁沙镇总人口31693人，其中城镇常住人口984人，城镇化率2.8%；另有流动人口12人；总人口中，男性16449人，占51.9%；女性15244人，占48.1%；14岁以下494人，占15.6%；15—64岁20981人，占66.2%；65岁以上5768人，占18.2%，人口均为汉族。2011年，仁沙镇人口出生率8.3‰，人口死亡率7.5‰，人口自然增长率0.8‰，人口密度为每平方千米323.3人。

2017年末，仁沙镇常住人口为16234人。

截至2018年末，仁沙镇户籍人口为30059人。

2011年，仁沙镇财政总收入813.2万元，比2010年增长14.5%，其中地方财政收入393.2万元，比2010年增长36%；人均财政收入256.6元，比2010年增长14.5%。2011年，仁沙镇农民人均纯收入4395元。

2018年，仁沙镇有工业企业7个，有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市4个。

2011年，仁沙镇有耕地面积5.7万亩，人均1.1亩；可利用草地面积1208.5亩，林地面积5.0万亩；农业总产值从1949年的12.5万元，增加到1978年的65.6万元，2011年达到1.1亿元，比2010年增长11.5%，农业增加值1122万元。仁沙镇粮食作物以水稻、小麦、玉米为主。2011年，仁沙镇生产粮食1.0万吨，人均324千克，其中水稻4395吨，小麦1477吨，玉米4360吨。仁沙镇主要经济作物有大豆、绿豆、蚕豆等。2011年，仁沙镇大豆种植面积2460亩，产量110吨，绿豆种植面积1050亩，产量55吨；蚕豆种植面积2895亩，产量241吨；油料作物种植面积7950亩，产量862吨，其中花生136吨，油菜籽726吨；蔬菜种植面积1.1万亩，产量1.5万吨，主要品种有大白菜、瓜菜、萝卜、茄子、四季豆等；其中大白菜1500吨，瓜菜1422吨，萝卜1400吨，茄子450吨，四季豆500吨。仁沙镇畜牧业以饲养生猪、羊、肉牛、家禽为主。2011年，仁沙镇生猪饲养量2.7万头，年末存栏1.8万头；羊饲养量5000只，年末存栏2000只；牛饲养量4900头，年末存栏4600头；家禽饲养量21.5万羽，上市家禽5.2万羽。2011年，仁沙镇生产肉类846吨，其中猪肉681吨，牛肉45吨，羊肉53吨，禽蛋31吨；畜牧业总产值4100万元，占农业总产值的31%。2011年，仁沙镇水果种植面积1.4万亩，产量5968吨，主要品种有柑橘、红心柚，其中柑橘2630吨，红心柚2250吨。仁沙镇渔业以养殖白鲢、鱼、黄辣丁为主。2011年，仁沙镇水产品总产量54吨，渔业总产值43万元。

2011年，仁沙镇工业总产值达到1148万元，比2010年增长87.3%，工业增加值535万元。2011年，仁沙镇有规模以上工业企业6家，职工547人，实现工业增加值87.8万元，比2010年增长73.8%，其中大中型工业企业有4家，职工423人，实现工业增加值76.5万元，比2010年增长46.7%；销售收入达到100万元以上的4家，50万元以上的2家。

2011年末，仁沙镇有商业网点207个，职工426人。2011年，仁沙镇社会商品销售总额达43.6万元，比2010年增长3.8%；城乡集市贸易成交额0.6万元，比2010年增长5.7%。

2011年，仁沙镇金融产业实现增加值100万元，比2010年增长12%，占生产总值的8%，实现税收25万元。2011年末，仁沙镇有4家银行和金融机构在境内开设了分行或设立了办事处；存款余额为2.3亿元，比2010年增长2.2%；人均储蓄7198元；各项贷款余额230万元，比2010年增长1.7%。

2011年末，仁沙镇有幼儿园4所，在园幼儿420人，专任教师19人；小学4所，在校生1781人，专任教师77人，小学适龄儿童入学率100%；初中2所，在校生1487人，专任教师83人；初中适龄人口入学率、小升初升学率、九年义务教育覆盖率均达100%。仁沙镇主要学校有仁沙中学、红星中学等，其中，仁沙中学占地42亩，常年招生规模1200人左右，18个教学班，58名教职工。2011年，仁沙镇教育经费达1408万元，国家财政性教育经费1408万元，财政预算内教育经费1402万元，预算内教育事业费1402万元，分别比2010年增长19.5%、19.5%、10.4%、9.1%；预算内教育经费（包括城市教育费附加）占财政总支出的比例为18.4%，比2010年提高了12个百分点。

2011年末，仁沙镇有科技人才16人，其中专业技术人才7人，经营管理人才2人，技能人才1人，农村实用人才6人。

2011年末，仁沙镇有艺术表演团体3个，演职人员32人，有文化站1个，建筑面积300平方米；公共图书室1个，建筑面积380平方米，藏书4000册；档案室1个，建筑面积20平方米；文化行业从业人员30人，占全社会从业人员的0.01%，其中事业单位从业人员2人；实现增加值0.5万元，比2010年增长6.8%。2011年末，仁沙镇有体育场地2处，100%的城市社区和1%的村安装了健身器材，经常参加体育活动的人员占常住人口的25%；有广播站1个，广播喇叭140只，通响率100%。2011年末，仁沙镇有线电视用户数为1600户，其中数字电视用户1000户，电视综合覆盖率18.4%，全年公共电视节目播出时间8760小时。

2011年末，仁沙镇有各级医疗卫生机构16个，病床80张，其中公立卫生机构床位80张，每千人拥有医疗床位3张，固定资产总值300万元；专业卫生人员40人，其中执业医师20人，执业助理医师14人，注册护士6人。2011年，仁沙镇医疗机构（门诊部以上）完成诊疗4200人次，住院手术146台次，出院病人3600人次。2011年，仁沙镇法定报告传染病发病率为0/10万，农村安全饮用水普及率38.5%，农村卫生厕所普及率2.7%；新型农村合作医疗参合人数3.1万人，参合率96%；孕产妇死亡率0.1/10万，5岁以下儿童死亡率、婴儿死亡率、新生儿死亡率均为0.1‰。

2011年，仁沙镇城镇最低生活保障户数为46户，人数76人，支出4.3万元，比2010年增长1.8%，月人均47元，比2010年增长1.2%；城市医疗救助76人次，民政部门资助参加合作医疗76人次，共支出1.5万元，比2010年增长22.5%；城市生活无着人员救助5人次，支出0.6万元，比2010年增长12.4%；农村最低生活保障户数599户，人数1486人，支出95万元，比2010年增长3.8%，月人均160元，比2010年增长1.2%；农村五保集中供养26人，支出5.6万元，比2010年增长12%；农村五保分散供养95人，支出17.8万元，比2010年增长2.8%；农村医疗救助1833人次，民政部门资助参加合作医疗1833人次，共支出12.3万元，比2010年增长11.9%；农村临时救济25人次，支出3.1万元，比2010年增长13.6%；国家抚恤、补助优抚对象295人，安置义务兵、士官等14人，抚恤事业费支出64.8万元，比2010年增长43.1%。2011年末，仁沙镇参加城镇基本养老保险257人，比2010年末增加90人，其中参保职工237人，参保离退休人员20人；参加企业基本养老保险200人，比2010年末增加10人；参加城镇基本医疗保险3477人，比2010年末增加45人，其中参加城镇职工基本医疗保险237人，比2010年末增加2人，参加城镇居民基本医疗保险2252人，比2010年末增加25人，参加医疗保险的农民工988人，比2010年末增加18人。

2011年末，仁沙镇有县乡（镇）级公路4条，总长71千米。仁沙镇有S203省道贯穿全境。

仁沙镇因境内东面沙滩长约500米，附近还有仁寿场，故合并取名。