位于东经12l°5l′04″—12l°53′51″，北纬30°12′57″—30°13′58″，地处舟山市本岛西北，与本岛相距7公里的灰鳖洋海域；北距大鱼山约12公里；东南离马目山9.7公里，隶属舟山市定海区岑港镇。该海域是沪、杭、甬、嵊海上交通要道，地理位置优越。五峙山列岛由大五峙、小五峙、龙洞山、馒头山、鸦鹊山、无毛山、老鼠山七个岛屿和龙礁、北大礁、大鱼暗礁等五暗礁组成。岛屿保护区面积7000余亩，滩涂面积0.01平方公里，海岸线总长5.4公里，最高海拔46.6米。老鼠山和小五峙山在退潮时与大五峙山连成一片，岛屿外貌呈草甸状，地势呈西南一东北走向。
自1988年将五峙山列岛为区级自然保护区以来，经过十几年来的有效保护和管理， 黑尾鸥数量由88年的450只增加到2001年3200余只，白鹭由88年的十几只到2001年的4200多只，冬候鸟由1988年的300余只到2001年2000多余只，特别是国家2级保护鸟类
黄嘴白鹭由88年的几十只到2001年的500余只，角（辟鸟）（虎鸟）150余只。全年在五峙山列岛繁殖、栖息的各种鸟类已达万余只。现在每逢5—8月登岛观察，群鸟翱翔，景色诱人。
在舟山本岛西北七公里的灰鳖洋海域，有一个美丽的地方 --省级鸟类自然保护区--五峙山列岛。五峙山列岛由大五峙山、小五峙山、龙洞山、馒头山、鸦鹊山、无毛山、老鼠山七个形态各异的岛屿组成。其中，龙洞山、馒头山、鸦鹊山三个岛屿每年都吸引数以万计不同的水鸟到此停歇、栖息和繁殖。据有关专家考证，每年到此停歇、栖息和繁殖的水鸟类42种，10000余只。其中：夏候鸟19种，冬候鸟17种，留鸟6种。
如果你有一天为生活的烦恼和工作的压抑而郁闷，想放飞一下自己的心情时，五峙山是你最好的去处之一。这是一个尚未开发的处女地，平时少有人到此参观，因此当你泛舟前往，吹着海风，听着船舷两旁的浪滔声，一种悠闲自得的感觉油然而生，当你驶进灰鳖洋时一幅美丽的风景就会出现在你的眼前。 在茫茫的灰鳖洋上，零星的撒落着几个岛屿，有的岛上长着许多灌木， 蓊蓊郁郁的，有的岛一毛不长；岛与岛之间， 有的独处一处，有的形影相随,若即若离；在岛的四周全是海水，海水不时轻轻地拍打岛上的礁石，岛上零星的有几只不知名的海鸟在盘旋。那就是五峙山列岛。随着你的接近，会发现在岛的上方和周围有不少的鸟三五成群的漫天飞舞，有的迎风展翅，有的追逐嘻戏，有的随过往船只上下翻滚，累了到岛的灌木丛中或峭壁上或礁石上歇歇。此时的你会感觉到她的美不仅仅在那山形水色之间，更蕴藏在那令人神往的自由自在的翱翔之中。 当你泛舟靠近时， 不时的惊起一山又一山的鸟在你的上方飞舞、盘旋，如果你放眼岛上的礁石、峭壁 和灌木丛中还有许多鸟在伸头张望，如果你细心聆听，不时有清脆的潮水拍打礁石的声音在你耳边回响，仿佛是在为那些美丽的舞姿伴奏，一幕迷人的芭蕾舞就出现在你的眼前。如果你有望远镜，会发现在岛上的灌木丛中有许多小鸟，有的伸头探望，期待父母的归来，有的相互依偎，有的正享受着天伦之乐，一幅和谐动人的景象出现在你眼前。此时，又有谁还会去留恋城市的喧嚣和繁华？此时的你可曾知道在这悬水小岛上为什么会有这么多水鸟？这跟各级政府、部门的关心和保护是分不开的。