中洲礁（Zhongzhou Reef）又称中洲岛，位于中华人民共和国南沙群岛郑和群礁，距太平岛东方3.1海里（约6公里），为面积2000余平方公尺之无人岛礁。

中洲礁，又称中洲岛。是中国固有领土南沙群岛北部中央的郑和群礁的西北角的一个岛礁，位居南海西侧航道的东边。位于北纬10度23分、东经114度24分，距太平岛东方3.1海里（约6公里），为面积2000余平方米之无人岛礁，东距越南占领之敦谦沙洲约4海里（约7公里），西南距中国大陆实际控制之南熏礁16海里（约30公里）。

中洲礁主要为珊瑚礁碎屑形成，其下为珊瑚礁盘，附近海域海洋生态丰富。海水涨潮时，岛礁露出面积约2,000平方公尺，退潮时，露出面积约6,000平方公尺，南北长约100公尺，东西最宽约100公尺。 主要为贝壳砂、珊瑚礁和珊瑚碎屑堆积形成，其下为一直径约1.3公里的圆形珊瑚礁盘。

1935年、1947年和1983年，中国政府历次公布的南沙群岛名称中并无“中洲礁”这一岛礁名；此礁应是珊瑚礁长高后新出现的礁体，或是1983年公布标准名称时露出水面的面积还很小。

海巡署曾以生态工法兴建中洲礁“生态保育观测亭”，于2004年3月28日完工，2004年7月21日“生态保育观测亭”因中洲礁附近海域受西南气流影响，涌浪甚大，观测亭遂遭大浪冲击流失，现正研拟兴建灯塔，以利往来通航。海巡署仍以环岛巡弋、登岛巡视、生态调查等，维护中国于南海之主权。