净鸡肉100克，瘦
羊肉100克，净桂鱼肉100克，
粳米250克，芫荽、葱花、酱油、精盐、胡椒粉各少许，生粉适量，花生油少量，清水适量；
1.将鸡肉冲洗干净，切成鸡片。
羊肉洗净，切成
肉片，与鸡片一同放入碗内，加入少许生粉、精盐、花生油、酱油拌腌。桂鱼肉洗净，批成薄片，放入另一碗内，加入少许生粉、酱油拌匀。
粳米淘洗干净。芫荽摘洗干净，切碎。
2.取锅放入清水，烧开后加入
粳米，煮至半熟时，在加入鸡片、
肉片，并用手勺从锅底将粥兜转一下，旺火大滚后，改用小火略煮，用精盐调味。
3.把
鱼片分装在几个大碗内，加入芫荽、葱花，将粥趁热冲入，在撒上胡椒粉即成。
补脾胃，益气血，润脏腑。适用于虚弱羸瘦，
气血不足，脾虚食少，病后虚弱没，脏腑枯燥，以及一切气血阴阳亏虚，宜于养生保健常食。