三手烟是指烟民“吞云吐雾”后残留在衣服、墙壁、地毯、家具甚至头发和皮肤等表面的烟草烟残留物。亦称非自愿性吸烟，是一种被动吸烟方式，也是危害最广泛、最严重的室内空气污染。

三手烟（third-hand smoke）是波士顿“麻州儿童综合医院”医师群（Jonathan P. Winickoff、Joan Friebely、Susanne E. Tanski、Cheryl Sherrod、Georg E. Matt、Melbourne F. Hovell、Robert C. McMillen）率先发明使用，并针对它可能对婴幼儿健康造成的危害发表专文，发表于2009年第一期的《小儿科》（PEDIATRICS Vol. 123 No. 1 January 2009, pp. e74-e79 (doi:10.1542/peds.2008-2184)）医学期刊。

一手烟成分与二手烟无差别，但二手烟危害更大（二手烟的一氧化碳是一手烟的5倍，焦油和烟碱是3倍，氨是46倍，强烈致癌物的亚硝胺是50倍。）。三手烟危害甚至大过二手烟。

三手烟所含的有毒成份包括氢氰酸、丁烷、甲苯、砷、铅、一氧化碳、钋二一0，以及十一种高度致癌的化合物。

研究表明，残留在衣服和家具上的香烟气味能被人体皮肤吸收。通风和污染程度的不同可能导致香烟的残留气味滞留数小时、数天甚至数月。马特说，在某些情况下，只有通过彻底的大扫除或更换壁纸、地毯和窗帘才能清除这种污染。研究人员把存在于沙发垫、编织物中的纤维素作为室内物质的代表模型，先用烟气熏它，然后将其置于“高浓度但合理”的亚硝酸环境中3个小时，结果发现生成的烟草特有亚硝胺比原先高出10倍，而且生成速度更快。

他们还检测了一名45岁“烟鬼”的卡车内部，同样发现了较高含量的烟草特有亚硝胺。车内的亚硝酸主要来自发动机，可以渗透到这个车厢。

三手烟是吸烟产生的除气体之外的最后一种有害物质：固体。

三手烟在人体细胞会引起基因突变，从而造成癌症和其他疾病的可能性。

据最新研究发现三手烟会导致DNA基因链断裂，从而产生不可预料的灾祸。

杭渤在2013年6月26日接受中新社记者访问时说，三手烟指吸烟后残留在空间里物体表面的化学物质。“三手烟里有的化合物，比如尼古丁，表面粘附力很强，并会与空气中的亚硝酸起化学反应，生成有很强致癌性的亚硝胺。”杭渤说，这种新产生的危害以前没有被认识，对孩子伤害更大。

杭渤表示，三手烟会在物体表面停留很长时间，甚至几个月都不会消失，它们会重新回到空气中，通过3个渠道危害人体，包括因呼吸吸入肺部，与被污染的沙发、衣服和地毯等接触后从手到口的污染途径，以及皮肤与物体的接触和摩擦后吸收到身体中。

“这些致癌物一旦进入身体后，会进入细胞，一些化合物在细胞核里与核酸产生反应，引起基因链断裂或碱基氧化，从而引起基因突变，这是很多疾病特别是癌症发生的重要原因。”杭渤指出，清除三手烟的最好办法就是把家具、地毯、墙板都换掉。

三手烟之所以不利于健康，是因为它包含重金属、致癌物、甚至辐射物质，一旦婴儿在爬行或玩乐时，抓到东西就往嘴里塞，可能因此受到三手烟之害。

儿童更易受危害

虽然不少烟民改变了自己的吸烟习惯。他们或在露天空旷处吸烟，或当家人特别是孩子不在家时吸烟，以免自己的“二手烟”伤人。虽然到室外吸烟比在室内吸要好些，但尼古丁残留物依然会附着在吸烟者的皮肤或衣服上，它随吸烟者回到室内后，还是会蔓延到各处。

由于婴幼儿和儿童体重相对成人低，免疫系统较脆弱，吸入这些有害物质后，最直接的后果就是引起婴幼儿的呼吸系统问题，如急性支气管炎、哮喘等。另外，环境中的烟草残留物，也可对儿童的神经系统、呼吸系统、循环系统等造成不小的危害。

儿童更易受“三手烟”危害。因为儿童的体重相对成人低，同样水平的有毒物质对儿童造成的危害更大。又因为其活动特点，更容易近距离接触残留在环境中的有害物质。由于婴幼儿和儿童的免疫系统更脆弱，更容易暴露在“三手烟”的危害中，当他们在地板、地毯上爬行或玩耍时，很容易接触到这些有害物质；皮肤吸收这些有害物质后，最直接的后果就是引起婴幼儿的呼吸系统问题，如急性支气管炎、哮喘等。因此，简单地将孩子们与吸烟时产生的烟雾隔离，并不能真正保护孩子。即使在室外抽烟，吸烟者家庭婴儿体内的尼古丁含量仍比不吸烟家庭婴儿高出7倍。加上儿童处在生长发育的特殊时期，其对有害物质的抵抗能力远比成人低。因此，环境中的烟草残留物，包含铅和砷等有毒物质，对儿童的神经系统、呼吸系统、循环系统等均可造成不小的危害。儿童暴露在烟雾微粒环境中的时间越长，其阅读能力越差。即使烟雾微粒含量极低，也依然有可能导致婴幼儿出现神经中毒的症状。

研究表明，父母在其身边吸烟的婴儿体内尼古丁含量最强，多于不吸烟家庭婴儿近50倍；父母若在室外吸烟，婴儿体内尼古丁含量会比不吸烟家庭婴儿高7倍。

吸烟者会令自身头发、服饰乃至周遭环境沾染香烟里的重金属、致癌物质和放射性物质等，令儿童等非吸烟者遭受“三手烟”侵袭。

“三手烟”熄灭6小时后仍存在，能在室内停留半年，对婴儿危害最大，家有婴儿的吸烟者要注意，除了以上方法外，还要避免婴儿与吸烟者的衣服、皮肤和头发亲密接触。

研究报告作者之一、化学家雨果德塔亚说：“研究显示，残留尼古丁与空气中的亚硝酸反应后可产生烟草特有的亚硝胺。烟草特有亚硝胺是已知存在于未燃烟草和烟气中的广泛有效致癌物之一。”

研究发现，在吸烟时开窗或开风扇无法完全清除“三手烟”，烟民到室外吸烟也不足以防范“三手烟”。

“虽然到室外吸烟比在室内吸要好些，但尼古丁残留物依然会附着在吸烟者的皮肤或衣服上，”报告另一作者拉腊贡德尔说，“它随吸烟者回到室内后，还是会蔓延到各处。”

研究人员测试了这些亚硝胺的室内稳定性，结果发现只有不到50%的亚硝胺在烟气消散后2小时内可完全降解，其余的不能降解。

三手烟很难隔离，即使是非吸烟区也无法隔离，室内通过换气的方法也很难完全隔离三手烟。对于存在三手烟的房间，很难确定通风后多久进入才是安全的，对房间进行清扫、粉刷墙壁等措施也很难彻底解决三手烟的问题。

1、烟灰缸放茶叶渣除烟味：家庭聚会结束后，房间里往往会充斥着浓浓的烟碱味。烟灰缸里堆满了烟头，到处是烟渣……烟灰缸是“三手烟”的一个重要来源。而茶叶具有很强的吸附作用，能有效吸收香烟味道，对室内空气中颗粒尘埃的吸附作用也很强。将喝剩的茶渣晒干，捏取一些放置在烟灰缸内，可减少香烟里的有害气味和颗粒。

2、橘子皮除烟有奇效：与茶叶功效相仿的还有橘子皮，也是去除屋内或烟灰缸除烟味的一个不错选择。可以将橘子皮直接放在烟灰缸里即可减少室内的烟味。如果家里的烟味太重，还可以点几根蜡烛，蜡烛燃烧时产生的碳，也能吸附屋里的烟味，可以减少室内的“三手烟”。

3、少与吸烟的人接触：吸烟者身上的衣服、皮肤和头发上均有“三手烟”，一旦与之密切接触，势必会给身体健康带来损害。

烟草特有亚硝胺是已经证实的可导致动物突变的类亚硝胺。

人接触亚硝胺最有可能的途径是表面接触（如衣服、皮肤、家具等）和尘埃接触。婴幼儿经常在地上爬或玩乐，抓到东西就往嘴里放，他们可能比成年人更多接触到它，健康受损的风险也更大。

加利福尼亚大学“烟草相关疾病研究”项目资助了上述研究。该项目工作人员卡姆利什阿索特拉说：“我们通过研究了解到，尼古丁残留与亚硝酸反应的生成物可能致癌，而研究结论可能仅是冰山一角。”

参与研究的詹姆斯潘科夫说，研究结论可能使人们对电子香烟的安全性产生质疑。电子香烟是一种非燃烧的烟类替代产品，其金属烟管内含有电池、尼古丁盒以及喷雾器。使用者可吸入蒸发的尼古丁，并呼出白色雾气。

研究人员还建议禁烟条例制定者像把“二手烟”列入禁烟令一样，对“三手烟”做出相应规定。