儒家圣贤多高寿，对中国人影响深远的儒家文化中，也有很多教人养生、长寿、快乐生活的宝贵方法。了解这些方法可以使我们避免无妄之灾，生命不因飞来横祸戛然而止。大儒们衣食住行的养生方法能让身体生气勃勃，常保活力。儒家的“心理养生法”可以调节压力，让我们的思维方式从细微处发生改变，换一种想法，人生之路就会豁然开朗。儒家养气法不但可以让身体强健，还能培养气质，锻造性格，让人在严苛的社会环境中依然快乐健康地生活。
张其成，
北京中医药大学管理学院院长、博士生导师。国家级非物质文化遗产新安名医
“张一帖”第十五代传人，我国“国医大师”
李济仁之长子，幼承家训，先后师从
钱超尘、
朱伯昆、
王洪图先生先生，集文哲医三家精髓于一身，贯通融会了儒释道的养生智慧与方法。中央电视台、凤凰卫视、北京卫视等有关节目主讲人。