龙梦柔出生于湖南省古丈县百家村,在她小学五六年级的时候从电视上得知了一个词语“原创歌手”,于是她开始把自己生活中的感悟写成歌曲,每次灵感乍现,她会把歌词记在本子上。龙梦柔在参加《
来吧!灰姑娘》之前并没有受过正统音乐训练,甚至乐器都没见过。
2015年1月11日,在《
来吧!灰姑娘》12强诞生赛中,顺利晋级全国12强;同年1月18日,在《来吧!灰姑娘》10强诞生赛中,顺利晋级全国10强;同年1月25日,在《来吧!灰姑娘》10进9强诞生赛中,顺利晋级全国9强;同年2月1日,在《来吧!灰姑娘》9进8强诞生赛中,顺利晋级全国8强;同年2月15日,在《来吧!灰姑娘》8进6强诞生赛中,顺利晋级全国6强并参与了电影频道年度贺岁微电影拍摄和
张晓龙、
陈翔、
裴涩琪合作;同年3月1日,成为《来吧!灰姑娘》年度总冠军。
2018年4月5日,龙梦柔客串出演日剧《
爱情重跑》第七集,并饰演正在恋爱的女高中生;6月20日,龙梦柔在YouTube发布的是她翻唱日文歌曲《
PLANET》的日文版及中文版,正式以歌手身份出道;此外,还登上6月21日发售的杂志《周刊Young Jump》封面。
2019年4月2日,出演NHK教育节目《
看电视学中文》;8月9日,参与《
海贼王:狂热行动》担任配音;10月24日,与
犬饲贵丈参加TBS电视台的综艺节目《DOUBLE BED》播出。
2022年4月7日,由其参演的
佐藤流司主演电视剧《
共享啦!开设速食面改良部。 》开播;5月20日,参演由
山田凉介主演的真人漫改电影《钢之炼金术师完结篇》前后篇两作上映,她在片中饰演新国第十七公主
张梅。
我觉得梦柔是一个心中很富有的人,讲这些辛苦的事都是在笑的,很开朗、很开心。(
曾志伟评)
写词要求文学上很多基础和能力,加上作曲,艺术的各种东西,在她身上并存了。(
黄建新评)
龙梦柔让我挺震撼的,一个山里的小姑娘又能写歌又能唱歌,那么有才华那么水灵,她的笑容很甜美,真的是能够融化你的心。(
邬君梅评)
湘西的才女龙梦柔满满的都是正能量,年仅19岁的她来自偏远的乡村,瘦削的肩膀肩负着照顾家人的重任,但是却从未想过放弃自己的梦想。她的创作灵感来源于生活,田间地头、小溪流水都是她创作的源泉,当她在炉火旁唱起自己创作的歌曲,当她抓起泥鳅恣意地大笑,观众都被这个纯粹的灰姑娘美哭了。(新华网评)
生活赋予了这个瘦弱的女孩照顾家庭的重任,却无法磨灭她乐观积极的心态。在《来吧!灰姑娘》总决赛中,龙梦柔始终面带笑容,一路过关斩将,闯进了总决赛,并获得冠军,成为了一个充满正能量的灰姑娘。(网易新闻评)