黑尔戈兰湾（英语：Helgolnder Bucht，惯用名Heligoland Bight；德语：German: Helgoländer Bucht），又被译为赫尔戈兰湾、赫耳果兰湾，是位于北海东南部水域，处于德国的北岸与日德兰半岛西岸之间的海湾。因湾中央的黑尔戈兰岛而得名，黑尔戈兰意为“神圣之地”。黑尔戈兰湾因第一次世界大战中的黑尔戈兰湾海战闻名于世界。湾岸多低平沙岸，近岸多浅滩岛屿。南岸有东弗里西亚群岛，东北岸有北弗里西亚群岛，湾口中部有黑尔戈兰岛。注入黑尔戈兰湾较大的河流有易北河和威悉河。

湾名：黑尔戈兰湾 黑尔戈兰湾地图

其他译名：赫尔戈兰岛、赫耳果兰岛

英文名：Helgolnder Bucht，英语惯用名Heligoland Bight

位置：北大西洋东北部，北海东南侧(东经7.9度，北纬54.1度)

气候：海洋性气候

城市：不来梅

港口：汉堡（离易北河口104千米）、不来梅、威廉港、诺登哈姆港、布拉特港

海军基地：不来梅、库克斯港、布伦斯比特尔科格港

黑尔戈兰湾中央的黑尔戈兰岛目前已成为旅游胜地，也是免税地区，有渡轮和飞机与德国大陆相连。黑尔戈兰岛也是德国海军的搜索与营救基地。岛上建有灯塔和信号发射塔。

威悉河口东侧的不来梅是德国的第二大港口、第二次世界大战期间德国的主要海军基地。人口有53.58 万（1984），是北部重要工业和港口城市，1983 年货物吞吐量达3，388 万吨。

汉堡位于在易北河、阿尔斯特河（Alster）与比勒河（Bille）汇流处。人口161.78 万（1983）。港口北距易北河口120余公里，航道水深13-16 米，大型海轮可直达。有300 多等航线和世界各主要港口联系。货物吞吐量6，310 万吨（1980）。港区设占地16.2 平方公里的“自由港”，主要经营转口贸易。易北河口附近的库克斯港（Cuxhaven）为汉堡的外港。工商企业多与港口（海港兼河港）、外贸相联系。主要有电子、造船、石油炼制、冶金、机械、化工、橡胶、食品等工业。

黑尔戈兰湾是波罗的海经基尔运河通往北海和大西洋的必经之地，有汉堡、不来梅等重要港口，是德国西部北海、大西洋的出海口，历来是德国的战略要地。在第一次世界大战期间，分别在1914年和1917年成为海上战场。