卷窝菜,又名黄心菜,在
信阳栽培历史悠久,属
豫南特色蔬菜。黄心菜叶片圆形呈麻窝状,外叶绿色塌地,心叶蛋黄色,
叶尖向外翻卷,叶肥厚细嫩。纤维少,营养丰富,富含多种人体必需的
微量元素。保鲜时间长,耐贮运。病虫害少,适合生产
无公害蔬菜和
有机蔬菜。
黄心菜
抗逆性强,适应性广,产量高,适播期长,
特耐低温,一般移栽后40天可陆续上市,成熟后可在-5℃低温条件下保持30天以上,有“雪里金花”之美称;亩均产量可达4000公斤以上;8-10月份均可育苗,9-11月份均可移栽,秋冬季供应
市场时间长达5个月,是冬季寒冷时节较为理想的蔬菜品种。
主料:黄心菜1棵、腐乳2块。 配料:葱、盐。 做法: 1、黄心菜洗净之后,切成小条,保证每条都有叶子和茎; 2、腐乳加一点
水泻开备用; 3、油热后,加入葱花,出香味后把菜叶放入; 4、翻炒几下后,加一点盐调味; 5、叶子变软后,倒入腐乳汁,翻炒均匀就可以了!