鸡腿便当的材料,鸡腿 1只 小蕃茄 5粒 小黄瓜 1/3条(切丁) 蛋 1/2个(切丁) 白饭 1碗 绿海苔丝,少许腌料,酱油 1/2大匙 胡椒粉 1/2小匙 香油 1小匙调味料,烤肉酱 1大匙 盐 1/3小匙 糖 1/2小匙 香油 1/3小匙。
材料
鸡腿 1只 小蕃茄 5粒 小黄瓜 1/3条(切丁) 蛋 1/2个(切丁) 白饭 1碗 绿海苔丝 少许
腌料
酱油 1/2大匙 胡椒粉 1/2小匙 香油 1小匙调味料
烤肉酱 1大匙 盐 1/3小匙 糖 1/2小匙 香油 1/3小匙
步骤
步骤一
将鸡腿洗净擦乾,肉表面用尖刀划2刀,再用腌料均匀涂抹在上面。
步骤二
腌好的鸡腿先用热油炸3分熟,快速捞起沥乾,再将整只涂上烤肉酱,在炭上烘烤,中间需不停重覆涂上烤肉酱。(也可以整只鸡腿放入烤箱烘烤至熟)。
步骤三
将白饭铺平在便当中;蛋煎成蛋皮再切丁,加上蕃茄黄瓜一起略炒後盛起放在白饭上。
步骤四
烤过的鸡腿切块後,排放在白饭上,於便当边装饰绿海苔丝,即大功告成了