鳝段粉丝是由粉丝、
黄鳝为主要食材做成的一道美食,是一道四川地方特色小吃,属于川菜。
黄鳝300克,
粉丝100克,蒜末、
小辣椒、盐、炒香芝麻、葱粒各适量,绍酒1汤匙,上汤1量杯,盐1/4茶匙,酱油、胡椒粉、生粉、熟油各1茶匙,
干辣椒段适量,姜末、蒜末、白胡椒碎、
沙茶酱各1汤匙,酱油、蚝油、麻油、糖、醋、
红油各1汤匙。
1、
鳝鱼切段,加腌料捞匀。烧油2汤匙,爆香香料,潢酒,注入上汤,加入调味料煮沸,隔清汤汁留用,香料弃去,将
粉丝加入汤中煮片刻。
2、烧油八成滚,下鳝鱼炸至金黄,盛起沥油。烧油适量爆香蒜末和辣椒粒,撒上辣味盐,将鳝鱼回锅,扒在
粉丝上,撒上芝麻和葱粒即成。
粉丝里富含
碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质。