威尔弗雷德·鲍马（Wilfred Bouma），1978年6月15日出生于荷兰的赫尔蒙德，荷兰职业足球运动员，场上司职中坚或左闸，效力于荷甲的埃因霍温足球俱乐部。

曾效力球队：阿斯顿维拉足球俱乐部，马斯特里赫特足球俱乐部，锡塔德福图纳足球俱乐部

威尔弗雷德·鲍马是于荷兰一所业余俱乐部“SV Rood-Wit '62”开始球员生涯。1994年与荷兰巨型班PSV埃因霍温签定学徒球员合约。于1996年-1999年间，鲍马曾多次外借至低组别俱乐部吸收经验。回到埃因霍温后，由于其速度快、传中准绳，常担任左中场，后来则改任左后卫。

2002年世界杯外围赛时，荷兰队面临关键阶段，鲍马首次代表国家队上阵。2000年9月2日，鲍马上阵的首场比赛乃对爱尔兰国家足球队。其后，鲍马参加了2004年欧洲足球锦标赛，主教练艾禾卡特让他担任中后卫，后来回到PSV后，主教练希丁克亦让他担任中后卫。

2005年8月30日转会窗完结之前，鲍马加盟了英超中游俱乐部阿斯顿维拉，转会费350万英镑。加盟阿斯顿维拉后由于伤病，并未成功融入球队，但自马丁·奥尼尔到来出任主教练后，队长加雷斯·巴里改任中场，鲍马的伤病康复，他成为阿斯顿维拉固定的左后卫人选。

鲍马于2008年2月9日首次为阿斯顿维拉入球，是在对纽卡斯尔联足球俱乐部的比赛48分钟射入的。同年鲍马足踝脱臼，加上连串伤患后，18个月以来没有为维拉一队上阵，球队宣布在2009/10年球季后其合约届满后不再续约。在季前热身赛表现出色，鲍马于2010年8月30日获母会PSV埃因霍温给予一纸两年合约。

2013年11月16日，由于迟迟拿不到自己心仪的合同 鲍马最终选择退役

(注：转会费单位为万欧元)