高能短波蓝光（blue laser），广义泛指波长处于400nm-460nm之间具有相对波长较短能量较高的可见光，是紫光、靛蓝光和高能蓝光的统称；真正的高能短波蓝光范围其实是420nm-460nm，400nm-420nm则是紫光或称靛蓝光波长。400nm-460nm波长内的蓝光会使眼睛内的黄斑区毒素量增高，严重威胁眼底健康。

1966年，Nell等研究发现蓝光的照射可以引起视网膜细胞的损伤，导致视力下降甚至丧失。其中，波长400-460纳米之间的短波蓝光对视网膜的危害程度最大。

2010年，参与国际光协会年会的光学专家指出：短波蓝光具有极高能量，能够穿透晶状体直达视网膜，蓝光照射视网膜会产生自由基，而这些自由基会导致视网膜色素上皮细胞衰亡，上皮细胞的衰亡会导致光敏感细胞缺少养分从而引起视力损伤，而且这些损伤是不可逆的。

蓝光不同于紫外线，它不仅存在于太阳光中，还大量存在于电脑显示器（无论LED还是CCFL）、数码电子产品显示屏、手机、电视、甚至汽车车灯、霓虹灯中。

相关研究表明，不同波长的蓝光对于人眼的危害效应是不同的，435纳米至440纳米之间的蓝光对眼睛的危害效应最大，该效应随着波长的增加或递减而逐渐减小。虽然LED光源中，光谱能量的峰值看似处于蓝光波段，但其实危害最大的435nm波段比传统CCFL显示器低，所以LED的蓝光危害要小于传统CCFL显示器。

生活中，可以发出蓝光的光源有很多，浴霸、LED、霓虹灯、荧光灯等都有背景光源，通过强大的电子流激发的光源中含有异常的高能短波蓝光。

蓝光大量存在于电脑显示器、荧光灯、手机、数码产品、显示屏、TFT薄膜屏幕、CCFL、LED等光线中。日常生活蓝光随处可见，由于背光需要白光的效果，所以业界使用蓝色LED混合黄色荧光粉来形成白光。由于蓝色LED是一个主体硬件，因此这种白光中的蓝色光谱就拥有一个波峰，从而形成了有害蓝光伤眼的问题。

有机发光二极管（Organic Light-Emitting Diode）简称OLED，是一种显示屏幕技术。OLED屏幕面板每一个像素点都能独立自发光，不需要背光源。OLED有机发光体有3317万个固体微粒，能自动发光，只要向电极中输入电压，激发层就能产生所需要的彩色光，产生的蓝色光波段主要集中在波长为420-460nm处，蓝光能量颇高，对人眼危害较严重，不适宜长时间观看。

蓝光对人眼的主要危害有导致眼胀痛、近视、白内障、黄斑病变、甚至青光眼的眼睛病理危害和人体节律危害。

LED照明有两类人要慎用：

防止CCFL蓝光危害，最主要的是避免人眼长时间直视光源表面。蓝光大量存在于LED灯、电脑显示器（包括CCFL和LED）、手机、数码产品、液晶显示屏、浴霸等光线中，但只有达到阳光的亮度才会造成伤害。