高沼地（Moorland）是指地表过湿或有薄层积水，土壤水分几达饱和，并有泥炭堆积，生长着喜湿性和喜水性沼生植物的地段。

高沼地由于水多，致使沼泽地土壤缺氧，在厌氧条件下，有机物分解缓慢，只呈半分解状态，最终形成泥炭。埃克斯穆尔高地英格兰西南康沃尔的一片荒野高原。它是一个受欢迎的旅游区，有著名的史前遗迹。

高沼地由于常年积水或土壤过于湿润，生长在那里的植物大多发育有很好的通气组织。植物的根浸没在水中或湿透的泥土中，茎、叶则挺出水面。沼泽植被主要由莎草科、禾本科及藓类和少数木本植物组成。地球上除南极尚未发现沼泽外，各地均有沼泽分布。由于沼泽地的土壤有泥炭土与潜育土之分，沼泽可分为泥炭沼泽和潜育沼泽两大类。

地球上最大的高沼地位于西西伯利亚低地，它南北宽800公里，东西长1800公里，这个沼泽区堆积了地球全部泥炭的40%。按沼泽土壤中水的来源，沼泽可以分为3种类型：低位沼泽，由地表水或地下水补给，含有矿物质，又叫富营养沼泽；高位沼泽，由雨水补给而营养贫乏，又叫寡营养沼泽；中位沼泽，由雨水与地表水混合补给，又叫中营养沼泽。

高沼地按植被生长情况沼泽可分为草本沼泽、泥炭藓沼泽和木本沼泽。草本沼泽是典型的低位沼泽，类型多、分布广，常年积水或土壤透湿，以苔草及禾本科植物占优势，几乎全为多年生植物，很多植物具根状茎，常交织成厚的草根层或浮毡层，如芦苇和一些苔草沼泽。泥炭藓沼泽又称高位沼泽，主要分布在北方针叶林带，由于多水、寒冷和贫营养的生境，泥炭藓成为优势植物，还有少数的草本、矮小灌木及乔木能生活在高位沼泽中，例如羊胡子草、越橘、落叶松等。木本沼泽又称中位沼泽，植被以木本中养分植物为主。沼泽地是纤维植物、药用植物、蜜源植物的天然宝库，是珍贵鸟类、鱼类栖息、繁殖和育肥的良好场所。沼泽具有湿润气候、净化环境的功能。

高沼地在蓄水、调节河川径流、补给地下水和维持区域水平衡中发挥着重要作用，是蓄水防洪的天然“海绵”，在时空上可分配不均的降水，通过湿地的吞吐调节，避免水旱灾害。七里海湿地是天津滨海平原重要的蓄滞洪区，安全蓄洪深度3.5-4m。高沼地也具有湿润气候、净化环境的功能，是生态系统的重要组成部分。其大部分发育在负地貌类型中，长期积水，生长了茂密的植物，其下根茎交织，残体堆积。潜育沼泽一般也有几十厘米的草根层。草根层疏松多孔，具有很强的持水能力，它能保持大于本身绝对干重3～15倍的水量。不仅能储蓄大量水分，还能通过植物蒸腾和水分蒸发，把水分源源不断地送回大气中，从而增加了空气湿度，调节降水，在水的自然循环中起着良好的作用。据实验研究，一公顷的沼泽在生长季节可蒸发掉7415吨水分，可见其调节气候的巨大功能。