日本古代武术，关于骨法的历史，创立者等可考信息已经非常少了，可以知道的是，在12世纪骨法就已经形成了较为完善的体系，并且日本
忍者的徒手格斗也是从骨法之中发展来的，骨法门派众多不过现在已经基本失传了，留下了的民间高手现在知道的只有堀辺 正史。
骨法脱身于日本古代的农耕文化，发力动作和技术特点都与他们的日常生产耕作息息相关，这个与我们的心意拳很相似。在动作上，骨法讲究圆肩缩头，以右半身为主要攻击手段，左半身作为防守与移动手段，格斗姿势只有侧身站立，打击部位上身多在耳侧，腿法主要攻击膝盖、阴部及下腹，高腿法较少，出腿不屈不直，手型为五指并拢微弯空出掌心，打击瞬间五指自然炸开，力道类似于沾湿的毛巾。
骨法腿法移动较为隐秘，善于近身搏杀，其步伐可以破坏对手的距离感，使对手无法与你控制攻击距离。掌法分为轻、中、重三种打法，轻与中基本动作可参考拳皇安迪的轻拳与重拳，非常标准。重掌，出手与中掌相似，但在打击后会通过拧脚、转掌来增加打击威力，很难练，非骨法高手无法使用，其效果可以一招制敌。骨法的对战姿势可以防止脑震荡，与寝技使用者近身擒抱，但远距离移动较慢其架势通常在两人距离一拳零一掌的距离内才会使用。其技术上讲究“掌握”，即对对手行动的控制与限制。
其次骨法与咏春很像，都是极近距离的近身攻击，手部的位置基本相同，但要求上骨法的手更松身更紧。两种武术都要求守中用中。骨法的部分技术动作也都与咏春不谋而合。在实战上我们可以这样对比。针对面部的攻击，咏春拳可以让对手面骨骨折，同时丧失战斗力。而骨法则会造成对手眩晕呕吐乃至昏迷，但不会出现表面伤。