骑马机健身法是根据科学研究而诞生，骑马机能强化肌肉力量、提高平衡感觉、增强柔软性及提升糖份消耗量。

当人坐在骑马机坐垫上，可以体验到野外跨骑骏马奔驰的意境。通过改变握把姿势和脚部位置，模拟骑马姿势，可使身体中80%的肌肉群得到训练，全身关节都会得到充分的转动和伸展。机器装备有电子表，可自动记录运动次数，并显示运动频率，热量消耗及持续时间等。骑马机轻便体小，适合各种年龄层次的人使用。

锻炼腿部及胸部肌群，能使四肢得到充分运动，增强心、肺功能，适合儿童外各年龄人群。

坐在器材上，双手扶好扶手，双脚向前方蹬动。

1、电动骑马机：电动骑马机是健身房及家庭健身中比较常见的一类运动健身器材，它通过电机带动机械装置，使人体以不同的速率及方向做立体摇摆运动。电动骑马机机器装备有电子表，可自动记录运动次数，并显示运动频率，热量消耗及持续时间等。骑马机轻便体小，适合各种年龄层次的人使用。电动骑马机从2005年起由欧美进入中国内地市场，近年来国内也出现了数十家生产厂家，主要以广东地区居多，多为国外代工，国内市场较常见的品牌

2、惯性动力骑马机：是一种免插电的纯机械式骑马机健身器材。它是利用人体惯性动力学原理，主动式运动集成设计，以双脚脚踏方式带动骑马机转动，通过曲轴连杆机构转换成骑马者在马身上的前后8字立体摇摆运动，模拟真实骑马体验，摆腰扭臀，快速燃烧脂肪，由于是人体主动式运动设计，运动锻炼的强度及效能高于电动骑马机，是一种环保低碳的新型有氧运动类健身器材。

骑马健身法是根据科学研究而诞生，骑马机能强化肌肉力量、提高平衡感觉、增强柔软性及提升糖份消耗量；新立体8字形动作能燃烧腹部脂肪；随着马鞍的摇动，会令坐在上面的人失去中心。这样身体会为了要取得平衡而作出条件反射，肌肉亦随之活动而得到适当的锻炼。实现更顺畅的骑马走动姿势的，新立体8字形动作能锻炼腹周围的肌肉、大腿内侧的肌肉（内收肌），此外，一般不常用的肌肉也可切实地得到锻炼。

1.强化腰腿肌肉：锻炼因运动不足而变得不灵活的肌肉，让您能做出更多柔软度高的动作，达到强身健体的效果。通过模仿马匹的[8字形动作]，轻松地提高肌肉的力量和代谢率。

2.提高平衡感：通过运动来提升肌肉力量，锻炼运动神经，减少脚步蹒跚的情况，保持人体平衡感。

骑马健体机特别适合以下人士使用运动不足的人；腰部、膝部软弱的人；想瘦身的人；希望改善姿势的人；想预防跌倒的人

现时腰部疼痛、腰腿、颈部、手部有麻痹或痛症问题的人，或对使用此产品有疑虑的人士，使用此机前必须咨询医生的意见

1.自动模式：按用者需要，有3种模式可供选择（健体/腰部/臀部）

2.手动模式：按个人的体力，可自由调节速度，轴心倾斜度。

3.速度调节：可选择自己喜爱的速度。

4.剩余时间显示：操作15分钟后会自动关机。启动后，每盏显示灯将每隔3分钟熄灭。

5.疆绳：体贴的设计，带出可靠的支持，令用者更安心使用。

6.调节马镫长度：可作4组不同长度调校，配合不同使用者。