马宁水，为珠江流域北江支流绥江的一级支流，地处广东省怀集县西部，发源于老黄顶。

有马宁水干流和冷坑、大岗、闸岗3条二级支流。干流自西北向东南流经西部盆地的蓝钟、马宁、岗坪、梁村、大岗和中部怀城等镇，至怀城镇怀高村汇入绥江主流。流域面积为928平方千米，其中过境客水占53平方千米。干流全长70千米，河床平均比降为2.88‰。马宁水上游及其支流地段河床坡度大，从南、西、北三面进入盆地后变缓，易造成壅水而泛滥成灾。解放后对平原地段狭窄弯曲的河流进行改造，又兴建下竹水库等中小型水库一批，为下游调洪削峰。