顶峰式
哈他瑜伽体式之一
哈他瑜伽体式之一，是常见的瑜伽体式。顶峰式是极佳的头倒立预备姿势，也是头倒立的最佳代替。
摘要
顶峰式是极佳的头倒立预备姿势，也是头倒立的最佳代替。
在颈部不承受压力的状态下，让头部适应增大的血流量，快速
消除疲劳，恢复精力，因此深受人们喜爱。
动作
主要功效
提示
警告
有眩晕、心脏或血液循环问题（如高血压者）慎练。
参考资料
最新修订时间：2024-06-11 02:05
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概述
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动作
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