韩国登山家，2003年完登世界14座8000米级高峰，成为世界第11位、韩国第3位完登世界14座高峰的登山英雄。

2003年 体育勋章猛虎奖2004年 第4届大韩民国山岳对象奖

韩王龙是即朴永锡（Young-seok Park）严弘吉(Hong-gil Um 亚洲首位)之后，第三个（世界第11位）成功完成14座8000米高峰攀登的韩国登山家。

在中国，可能很少有人知道韩王龙，但是对于熟悉完成攀登世界十四座八千米以上高峰登山家的人来说，韩王龙一定不陌生。他就是从1992年开始用了11年时间完成十四座登顶的韩国登山家，且在这十四座山峰的登顶过程中，除了干城章嘉和珠穆朗玛峰的登顶过程中使用氧气外，其他的十二座山峰，他都没有使用氧气完成全程攀登。

无氧攀登对于登山者来说，不仅仅是对于体能的考验，更是对于毅力和勇气的考验。当笔者好奇地询问，是什么原因让他选择无氧攀登时，答案是如此出乎意料。因为在整个攀登十四座的日子里，活动的经费是一直困扰韩王龙的最大问题，为了凑足登山的费用，除了工作外，他还经常要做一些兼职，为一些高楼大厦外墙擦玻璃的危险工作，才一点一滴地凑齐所有费用。其中的氧气费为一笔巨大的开支，为了能够尽快完成攀登十四座的梦想，除了有人资助的珠穆朗玛峰和希夏邦马峰外，其他的山峰韩王龙选择了无氧攀登。在攀登K2的过程中，他的身体也因此受到了伤害，随后不能不三次手术才保住性命。

谁也不知道，在攀登十四座的过程中，一次一次地成功登顶也无法冲淡那件一直萦绕在韩王龙的心头的事。

2000年，韩王龙完成了K2登顶，下撤的过程中，恰逢一个日本队准备也完成攀登K2，并且从山上下撤，所不同的是日本的登山队从山上带下来很多垃圾，其中大部分是一些食品垃圾，以罐头居多。当看到韩王龙的时候，一名日本队员拿起一个韩国生产的罐头走到韩王龙面前，对韩王龙说，你看，这些还能吃的罐头是你们当作垃圾一样丢下的，现在我们把它们带下来了。说着这名日本队员拉开罐头吃了起来。韩王龙看着日本队员，心中也不禁生出惭愧，也许这罐头并非自己所丢弃的，但是如果人人都在山上丢弃垃圾，那么多年以后，人类是否还有圣洁的雪山可以攀登。于是那时在他的心中突然产生了这样的想法：为了雪山的清洁，日后我还要尽自己的力量重走十四座八千米以上高峰。

是的，这就是韩王龙在完成十四座之后，又重走十四座的最重要的理由，是一直支持他完成这一系列环保活动的最根本的动机。完成十四座高峰的登顶，多次前往喜马拉雅地区，韩王龙很清楚，在这过程中，自己曾经制造并丢弃了多少垃圾。作为一个登山者，作为一个如此热爱雪山，甚至不惜以生命为代价接近它们的人，是有责任和义务去尽自己的力量回收一部分人类丢弃在这些圣洁雪山上的垃圾的。

登顶世界十四座八千米以上高峰的过程是充满荣誉，令人兴奋的，但是韩王龙想到的更多，他希望在几年、十几年，甚至几十年后，当我们的后人登上诸如珠穆朗玛峰这样的雪山时，看到的都是不胜唏嘘的胜景，而不是满眼的垃圾。他希望后人感慨的是自然的伟大和壮阔，而不是前人对于这些圣洁雪山所犯下的错误。

2003年，在完成了十四座中最后一座山峰——布洛阿特的登顶后，韩王龙随即投入了珠穆朗马峰的环保登山活动中，开始专心致力于喜玛拉雅地区登山环保系列活动。

起初，开展和推广这个活动，都是韩王龙以个人名义默默进行。随着日子的推移，高山环保引起了越来越多人的重视，不仅仅是韩王龙，还有一些日本、欧洲的人在做同样的事情。在2005年，中国的金飞豹等人也开始发起了珠峰环保活动。越来越多的人加入到了高山环保活动的行列中来，其中有一些专业的登山家，也不乏一些登山爱好者。他们的默默奉献，让韩王龙看到，对于高山的热爱和保护，并非是某个人或某个国家的行为，这应该是，也正在成为全世界携手在做的事情。一个人的力量是有限，据有人统计，珠穆朗玛峰的垃圾有50吨左右，仅靠韩王龙和身边的志愿者一次活动最多也只能收集2吨而已，这样的成绩离完全达到清洁山峰的目的是远远不够的。但是通过一个人，一小群人的努力，和接下来众人的行动，将这个理念传达给更多的人，清洁高峰，保护生态的目标是一定会达到的。

现在跟随韩王龙一起进行系列八千米以上山峰清扫活动的大多数志愿者都是自愿参加到这项活动中的，这些人都是来自巴基斯坦、尼泊尔、瑞士、法国、奥地利、日本等国的业余登山爱好者。目前由韩王龙倡导的这项活动已经接近尾声，在2008年完成了希夏邦马峰和卓奥友峰的清洁后，整个活动就告于尾声。但是高山清洁和环保的事情还需要更多人的关注和参与。

雪山是属于全人类的，真正热爱雪山的心声也一定是全人类的。中国有句古谚：亡羊补牢，未为晚矣。意识到了高山环保的重要性，进行清洁活动，并非是高山环保事业的全部。清扫工作只是第一步，真正要做的是把保护环境和生态的理念带给每一个爱山，登山的人心中。 在清扫过程中，志愿者们看到，许多垃圾都很明显是故意丢弃的。诸如许多气罐被塞到岩石缝隙中，很多生活垃圾被深藏在冰川中……在身体状态允许的情况下，韩王龙呼吁登山爱好者，还是应该将自己产生的垃圾尽量带到山下。作为一名登山者，攀登前的准备和攀登的过程之艰辛都是可以让人理解的。因此攀登过程中目的简单到只有一个——登顶，也是可以让人理解的。目前有些人在攀登过程中较少甚至完全不考虑环保问题的现象也是存在的，但是登山和环保并非一对无法调和的矛盾，从忽略到重视需要一个过程：要尽量带走自己产生的垃圾，更不要产生不必要的垃圾，这是保护人类共同的资源，是人类爱自然同时也爱自己的表现。

在韩国，韩王龙本身也是一名户外行业的从业者，感受到人们对于户外的热忱和户外行业欣欣向荣的发展，韩王龙也呼吁户外行业也能够加入到环保的行列中来。把自己从社会中获得的利益拿出一部分来回报社会，从长远意义上来说，这也是在为自身的可持续性发展努力。除此以外，各国政府都能够加强环保力度，通过建立法律法规来规范登山和环保，加强管理和监督。只有登山者、一个产业和政府都对环保事业有投入，无论是来自哪个方面的投入，高山环保才能走得更远。

对中国登山爱好者说的话登山运动是一项对身体非常好的运动。在山的面前人人平等，付出总有收获。通过登山不仅仅能够学到登山本身相关的知识和及能，登山，还可以使一个人的心胸也会变得宽阔。在这里不仅仅能感受到到自然的壮阔，欣赏到她的奇美。在山的怀抱中更能够感受到那种自然是和谐，亲睦的关系。

初见韩王龙，只感觉他是一个高高瘦瘦，彬彬有礼的中年人，甚至带着几分书卷气。一番聊天过后才深深感觉到这个山之骄子内心的平和和对高山的热爱。从最初单纯的喜欢登山，没有强烈的目标，到最后选择登顶十四座，转而将登山的中心转移到了高山的环保中去，于他来说是一个顺理成章的变化。当我们谈及完成十四座高峰的清洁工作后，还有下一步目标的时候，韩王龙微笑，简单而平和地说：下一步就是要回家，做一个好爸爸，好丈夫，好儿子。尽自己该尽的义务和责任。

1992年汗腾格里峰登顶

1993年珠穆朗玛峰攀登

1994年 卓奥友 登顶（第1座）

1995年珠穆朗玛峰登顶（第2座）

1995年 道拉吉里 冬季攀登

1997年 马纳斯鲁 冬季攀登

1997年洛子峰登顶（第3座）

1997年 道拉吉里 登顶（第4座）

1997年 迦舒布鲁姆峰Ⅰ 登顶（第5座）

1998年南迦帕尔巴特登顶（第6座）

1998年 马纳斯鲁 攀登

1998年 安纳普尔纳Ⅰ峰登顶（第7座）

1999年 马纳斯鲁 攀登

2000年 马纳斯鲁 登顶（第8座）

2000年乔戈里登顶（第9座）

2000年 马卡鲁 登顶（第10座）

2001年希夏邦马峰登顶（第11座）

2002年干城章嘉登顶（第12座）

2003年迦舒布鲁姆Ⅱ峰登顶

2003年 布洛阿特 登顶（第14座）

2003年 开始从事珠穆朗玛峰等环保登山。

如果将攀登的山比较高或者平时较少参加攀登运动，那么，在登山之前做一些热身运动是很必要的。即利用10—20分钟做一些肌肉伸展运动，尽量放松全身肌肉，这样攀登时会觉得轻松许多。

向上攀登时，在每一步中都有意增添一些弹跳动作，不仅省力，还会使人显得精神，充满活力。

登山时不要总往高处看，尤其是登山之初，因为你的双腿还没有习惯攀登动作，往上看往往使人产生一种疲惫感。一般说，向上攀登时，目光保留在自己前方三五米处最好。如果山路比较陡峭，则可作“Z”字形攀登，这样比较省力。

登山时千万不要总是想着山有多高，爬上去还需多少时间之类的事情。不慌不忙，走走停停才能体会到爬山的乐趣，不会错过美丽的风景。在疲惫时，可以多观赏一下周围的景色，也可唱唱歌，转移注意力，倦意会有所消减。

下山一定要控制住自己的脚步，切不可冲得太快，这样很容易受伤。同时，注意放松膝盖部位的肌肉，绷得太紧会对腿部关节产生较大的压力，使肌肉疲劳。