青都乡位于
日喀则市西北部、
雅鲁藏布江北岸。东邻
南木林县和
桑珠孜区，北接那曲地区申扎县，西邻昂仁县，南与萨迦县和拉孜县接壤。位于东经87°4′—89°1′，北纬29°18′—30°26′。属谢通门县管辖。面积1098.9平方千米，辖。2个村委会，11个自然村
属半农半牧型经济。主要农作物有青稞、小麦、
豌豆、荞麦、油菜；畜以饲养牦牛、黄牛、绵羊、山羊为主。林业主要树种有杨、柳、桃、梨、苹果等。
工业主要是以家庭经营为主的民族手工业。有编织卡垫、烧制陶罐、打制藏刀和民族建筑等。其中仁牛古村烧制的陶罐质优价廉，远销日喀则、
拉萨等地；
卡嘎村打制的藏刀闻名遐迩。
1、北部高原。位于冈底斯山脉南北，宽约80公里，东西长约100公里之间，约占面积的2/3，其间既有众多的山峰和系列浑园而平缓的山丘，也有地势相对平坦的草原，还夹着许多河谷平地，低处常年积水成湖。平均海拔在4500米以上，是主要的牧业区。
2、南部谷地。在雅鲁藏布江北岸及其支流流经处。这一带有许多宽窄不一的
河谷平地，如荣河、江公河、塘河等河谷地带。河谷地带宽4—7公里，长约40公里，平均海拔4100米左右。地形平坦，土质肥沃，
3、西部高原。位于达木夏西北部布曲藏布和洛足藏布，西南部美曲藏布。这一带的北部为一系列南北东西不规则走向的高山深谷，平均海拔4500米以上，气候干燥寒冷，为牧业区。南部有一些宽窄不一的河谷平地，平均海拔4200米以上，气候半湿润，半温暖，土质肥沃，水源充足，为农业区