青岛市体育总会的是：宣传和推动全市群众体育活动的开展，推动全民健身计划纲要的实施；组织举办全市性体育比赛、表演、展示活动；举办各类、各体育项目专业培训；进行体育理论科研，推广科学健身方式；开展国际国内民间体育交流。负责对非奥运项目竞赛、活动、
专业技术人员的管理。
青岛市体育总会管理着
青岛市救生协会、乒乓球协会、网球协会、篮球协会、钓鱼协会等50家体育社团及青岛市猛鲨橄榄球俱乐部等近300家市级体育民办非企业单位（体育俱乐部）（2016年数据）。这些体育民间组织涉及运动项目60多个，共有会员十万余人。体育总会每年都举办多项次大型的全民健身活动，如登山、健行、沙滩健身节等，有力带动了青岛市群众性全民健身活动的开展。各体育民间组织每年也举办了市级以上体育竞赛、表演等活动达200多次之多（2016年数据），共计吸纳利用社会资金达800多万元。体育总会还及时为广大市民健身休闲提供场所和专业技术指导服务，较好的满足了广大市民体育健身需求，为推动青岛市体育社会化、市场化作出了积极贡献。