隋新梅，1965年出生于山东招远市，毕业于上海体育学院，前中国女子铅球运动员，现为中国铅球教练员。

1977年入招远市体校（招远竞技体校）田径队，师从林文慰教练；

1979年入选烟台市重点业余体校（烟台市体育运动学校）投掷队，师从杜锡才教练；

1981年9月考入上海体育学院运动系，师从张乃行教授；

1985年卒业后，分配到上海体育运动技术学院田径队，师从王宝玉教练进行铅球专项训练；

1987年年底入选国家体委训练局田径队作运动员，师从阚福林教练。

2024年7月，隋新梅作为田径项目教练入选2024年巴黎奥运会中国体育代表团名单。

1986年10月，参加全国田径冠军赛，以18.87米的成绩首次获得女子铅球全国冠军；

1990年3月，参加全国室内田径比赛，以21.10米的成绩打破亚洲女子铅球室内纪录；9月，参加第十一届亚洲运动会田径比赛，以20.55米的成绩获女子铅球金牌。

1991年3月，参加第三届世界室内田径锦标赛,以20.54米的成绩获女子铅球金牌；

1994年10月，参加第十届亚洲运动会田径比赛，以20.45米的成绩获女子铅球金牌；

1995年9月，参加第十届亚洲田径锦标赛；

1996年8月，参加第二十六届奥运会田径比赛；

1997年10月，参加第八届全运会田径比赛，以20.25米的成绩获女子铅球金牌；

1991年以21.66米的成绩、1994年以20.74米的成绩，两次雄踞当年世界女子铅球成绩排名榜首位。

隋新梅于1988至1997年间先后6次荣获上海市优秀共产党员称号；

1990年荣获全国三八红旗手称号；

1990至1996年，4次被评为全国十佳田径运动员；

1995年荣获上海市十大杰出青年称号；

1996年被授予国家体育运动一级奖章；

1996至1997年，2次荣获上海市新长征突击手称号。

2024年8月，拟获上海市体育事业重大贡献奖。

2024年9月，为奖励在第33届夏季奥林匹克运动会上作出杰出贡献的运动员、教练员、科医保障和管理人员，决定给予隋新梅记大功奖励。

隋新梅有一个美满的家庭，丈夫刘昌乐是她的大学同学，两岁多的女儿身高已经超过1米，聪明伶俐的小姑娘很会讨爸爸妈妈的喜欢。然而就是为了铅球，隋新梅把已经84岁高龄的父亲送回了山东老家，又把自己的婆婆接到上海带孩子，并在距莘庄基地500米的地方租了房子给婆婆和女儿住，自己则和丈夫一起住到了基地宿舍，全心备战九运会。她说，自从6月份自己受伤后，短短500米之外的临时小家她就再也没有回去过，婆婆怕她惦记孩子，每天都会把孩子带到宿舍去让她看看。而孩子也是懂事得让人心疼，别的孩子在这个年龄都会在母亲的身边撒娇，而隋新梅的女儿却会对妈妈说：“妈妈受伤，我帮妈妈揉揉、按摩”，甚至连推拿的手法她都能一一叫出。每天晚上离开宿舍回家时，她都会叮嘱妈妈“妈妈脚痛，不要站起来，我自己会回去。”

为了让隋新梅能够安心备战，丈夫刘昌乐更是内外兼顾。原本担任上海市体育局工会副主席的他来到了莘庄基地，和隋新梅一起带起了队员。别看高高大大的刘昌乐是个标准的山东大汉，可做起事来他比谁都细心，带队员，定训练计划，陪隋新梅疗伤，每一样他都安排得井井有条，可唯独没有注意自己的身体。已经有十来年没有进过医院的他突然晕倒在训练场上，当时他的心跳达到了160多跳。可就在这个时候，他还担心在家养伤的妻子听到这个消息后会赶到医院，于是硬是让队员隐瞒了病情。直到现在，刘昌乐的心跳每分钟还是有100多跳，医生的诊断是过度操劳。