隆头乡位于保靖县东部，距县城65千米。

东与龙山县龙头镇交界，南与比耳镇、马王乡相邻，西，北与拔茅乡接壤。总面积48.5平方千米。全乡辖11个行政村，26个村民小组，38个自然寨。2002年末全乡总人口1574户，4714人，其中非农业人口174人。土家族人口占全乡总人数的94.3%。乡政府驻兴隆村。