陶昕然，1985年1月13日出生于湖南益阳安化，毕业于天津音乐学院戏剧影视系，中国内地女演员。

1990年，陶昕然开始学习舞蹈。2000年，考入湖南省艺术学校民族舞专业，毕业前被武警文工团选中，成为一名舞蹈员。随后，陶昕然选择放弃武警文工团的工作，选择在天津音乐学院戏剧影视系学习表演。

2006年，陶昕然出演由马可、刘一含主演的悬疑剧《暗夜心慌慌》，这是她的首部电视剧作品，从而正式进入演艺圈。

2009年，陶昕然参演司小东执导的《杨梅红了的季节》，这是她首部电影作品；同年，她与唐治平共同主演都市情感剧《橱窗外的天空》，在剧中饰演个性敢爱敢恨的倩倩。

2010年，陶昕然联合马天宇、闵春晓主演古装剧《黛玉传》，该剧改编自小说《红楼梦》，她在剧中饰演处事精明能干、个性刚烈的贾府三小姐贾探春。也是靠着这个角色，导演郑晓龙直接定下她饰演《甄嬛传》中的安陵容。

2011年11月，陶昕然出演刘一志执导的都市情感剧《爱的契约》，在剧中饰演内心控制欲强、没有自制力的90后葛小美。同月，郑晓龙执导的古装宫斗剧《甄嬛传》开播，创造了连续24天收视率第一名、连续34天网络点播量第一名的成绩，陶昕然因饰演安陵容一角，获粉丝肯定。凭借这部剧，她提名第二届搜狐视频电视剧盛典最佳新人奖提名，安陵容可以说是陶昕然在演艺事业迈向成功的重要基石。

2012年2月，在北京文艺频道的《最佳现场》栏目中，陶昕然身穿蓝色短裙，与《甄嬛传》中的安陵容截然不同，但主持人还是发现她们的共同之处——多才多艺，当天，陶昕然现场演绎一段自编舞蹈，还清唱一首《采莲曲》；8月，她获得亚洲偶像新力量奖；9月，主演农村轻喜剧《宝乐婶的烦心事》，她在剧中饰演宝乐婶的养女金月。

2013年6月22日当晚，“2013年风尚权力榜启动仪式暨孔雀城风尚公民榜颁奖之夜”在大运河孔雀城举行，陶昕然被授予“风尚公民榜样”称号。8月16日，她与陈创、姜超共同主演的乡村喜剧《赖汉的幸福指数》播出。

2014年5月7日，陶昕然主演的都市情感剧《我在北京·挺好的》播出，其在剧中饰演谈小爱的妹妹徐晓园，她以平实的表演塑造徐晓园各个人生阶段的心路历程，她的表现赢得业内外人士的肯定，剧中她百变的复古造型引人注目；12月，发行单曲《最好的礼物》。

2015年6月17日，陶昕然与黄少祺联合主演的都市情感剧《爱情不打烊》播出，在剧中饰演孙靖晨的女友赵小芸，在拍摄过程中她在惊险戏和雨戏中吃尽苦头，而在面对剧中吻戏的时候，陶昕然则表现出小女生的害羞情怀；7月，她在高希希执导的抗战剧《马上天下》中饰演对感情坚定、爱情至上的女子梁楚韵，据悉，未开拍前陶昕然获高希希导演钦点担纲女主角梁楚韵，该角色也是陶昕然的首个荧屏“红色”形象；9月，她还与元彪、陈键锋合作拍摄年代剧《十二金钱镖》，在剧中饰演性格大大咧咧、敢爱敢恨的俞妍青；同年，她参加由江苏卫视制作的真人秀的节目《为她而战》播出。

2016年6月，陶昕然主演由沈涛、韩小龙联合执导的战争剧《铁血军歌》，在剧中饰演圣约翰音乐学院钢琴手何晨，在《铁血军歌》的拍摄过程中，她因拍一场激战戏受伤，但她在医院包扎完伤口后又返回片场继续带伤开工；9月，她在赵丽颖、陆毅主演的抗战剧《胭脂》中饰演特高科特工冯曼娜。

2017年，陶昕然获得亚洲影响力盛典最具实力女演员奖；11月，参加浙江卫视推出的综艺节目《演员的诞生》播出。

2018年，陶昕然与高旭阳、王新军共同主演了励志剧《绿水青山红日子》，在剧中饰演从北京返乡的年轻人常菁菁，该剧杀青之时，陶昕然对共同奋战数个日夜的剧组同仁倍感不舍，与台前幕后合影留念；10月5日，她和姚晨做搭档，特别出演的现实主义题材电影《找到你》上映，在片中饰演第三位妈妈朱敏。

2021年1月，陶昕然参加由知乎推出的情景式剧场晚会《答案奇遇夜》播出；3月28日，她参演的都市家庭剧《陪你一起长大》在湖南卫视播出，她在剧中饰演沈晓燕，而刘涛饰演苏醒，两人在拍摄沈晓燕、苏醒醉酒痛骂顾家伟和李翔这场戏份时，她向导演提议用真酒代替白水，随后那场戏拍完，半斤的酒水也全数下肚，醉酒后的她趴在桌上抱着脑袋哭了半小时。

2022年5月9日，陶昕然特邀出演的职场法制剧《女士的法则》在央视八套上线，陶昕然在剧中饰演蒋琼；10月，她参加的《永远跟党走 奋进新征程——中国视协电视文艺节目》播出，演唱歌曲《带着幸福来见你》；12月，她参演特别节目《我心中的人民——电视人对话成都》。

2024年3月19日，参演的节目《是女儿是妈妈》播出。5月31日，参加智族GQ创意大赏。7月10日，参加的真人秀《焕新环游传》播出。7月，为参加的真人秀《焕新环游传》演唱主题曲《去有你的地方》；7月21日，参演的电影《莎莉的回忆》上映。11月8日，陶昕然领衔主演并担任制片人与总出品人的留守儿童题材电影《夹缝之间》在全国上映，她在片中饰演一名落魄的单亲妈妈，该片在安化取景，主演陶昕然是安化人，尽管投资商希望在他家乡拍摄，但她坚持选择安化，双方都不让步，投资商选择放弃投资该片。9月14日，主演的电视剧《流水迢迢》播出。10月15日，出演的中国首部女性视角剧情式纪录片《凤凰她的传奇》播出。

2025年1月11日，参加的节目《甄嬛爱不停——甄嬛传小主节晚会》播出，表演节目《导演陪你解读名场面》。

母亲：陶跃娣

2006年，陶昕然与演员何建泽相恋。2015年3月18日，两人结婚；5月16日，他们在天津举办婚礼。

2016年3月18日，陶昕然在微博上宣布怀孕；5月9日的母亲节，她与丈夫何建泽一起发微博，向两位母亲致以节日的祝福，她主动帮助母亲分担家务；9月12日，她产下一女何陶。在生产后，她大部分时间都以女儿为中心，15个月坚持纯母乳喂养女儿，期间所有的戏全部推掉，当天不能回家的工作也全部推掉。

2024年11月7日，《夹缝之间》在北京开启首映礼，在台上，陶昕然含着泪，讲述了一段自己童年的往事，也讲述了她为何要做这部影片的原因。在台上，陶昕然眼含热泪表示自己在九岁的时候差点被性侵。

陶昕然外形清丽且辨识度高，眼神尤其“有戏”，对复杂角色的领悟能力和表现能力都堪称一流。陶昕然总能通过眼神来演绎丰富的内心戏。在电视剧《马上天下》中，她穿梭于陈秋实跟陈三川之间，自由切换却毫不违和，通过眼神将对爱情的纠结和对人生的坚定传达的精准无误，情感丰富的演绎，令无数观众爱上梁楚韵这个柔情似水却刚毅万分的战地玫瑰。在电视剧《甄嬛传》里，她潜心钻研角色，对角色的深入研究及对表演的痴迷热爱成就了角色，将人物诠释的立体而充满质感。把安陵容的心路历程拿捏得准确到位。（新浪网评）

陶昕然，因在《甄嬛传》中成功塑造安陵容一角而赢得大众的广泛关注与喜爱。此次，她褪去古装宫服，换上质朴的乡村服装，扎起简单的马尾，首次挑战农村题材电视剧《赖汉的幸福指数》。她凭借精湛演技，完美诠释剧中人物复杂多变的内心世界，其精彩的表现赢得观众喜欢。（新华网评）