陈昌棉，男，1928年出生，广东省广州市人，高级武术
教练、国际级武术裁判，广州市武术协会黄啸侠拳会-永远会长，
黄啸侠拳法代表性传承人之一。
早年经历
陈昌棉，1928年12月8日出生于广州市，广州市武术协会黄啸侠拳会-永远会长，
黄啸侠拳法代表性传承人之一。
1940年师从区汉泉学习南派拳术及中医起骨学。
1945年(抗日胜利)，认认识黄啸侠师傅(当时广州省港雄胜馆)，跟黄啸侠练习精武及黄啸侠拳法，曾任中医骨科医生。
1958年后与黄啸侠老师共事，参加广东省武术队集训。
1960年起从事武术教练工作，历任广东省武术队教练、教练组长、总教练。
1984~1989年多次担任国内与国际武术裁判员、教练员学习班与训练班教师。
1988~1989年应聘出任澳门武术队教练。经他培养出的邱建国、黄建刚、陈耀佳、杨世文、卢伟常、黄惠贞、陈莉红等人，连续20年获得全国比赛南拳冠军及其他项目的优异成绩。
1960～1987年先后参予编写《中国体育学院武术教材》、《综合南拳》、《简易南拳》、《中国武术南拳》等书在海内外出版。还著有《虎鹤双形拳》等。
1989年以后在全国各类武术学术研讨会、学习班上发表了《探索现代身体训练在武术训练中的运用》，《怎样培养高水平运动员》、《怎样提高南拳训练水平》等论文与学术报告。
1979年起，陈昌棉曾随中国武术代表团、广东武术代表团出访斐济、西萨摩亚、泰国、澳大利亚、日本、中国香港地区、中国澳门地区等国家和地区，进行教学与交流活动。
现任中国武术协会荣誉委员、裁判委员会委员，中国武术学会委员，广东省武术协会副主席，广州市武术协会荣誉副主席、市精武体育会主席。
获奖记录
1995年，在中国武术协会等组织的“中华武林百杰”系列活动中，被评为“十大武术教练”之一。
荣获“广州市武术协会成立60周年永远成就奖
曾获评“国家体育总局武术研究院专家委员会专家”