1996年出生的陈昊森，从小就喜欢音乐并且有着星梦，想在舞台上发光发热，而他每次段考只要考到90分以上，妈妈就会带他到唱片行买唱片当做奖励。高一时北上就读
华冈艺校，但异乡孤单以及环境，让他无法适应。高二就读台中私立华盛顿学校，受邀上《
综艺大热门》节目“最帅高中生”单元，因为此事，陈昊森决心闯荡演艺圈。
2015年10月28日，参加的综艺节目《
综艺大热门》之《型男高校生！好想当他的同班同学》单元播出。2017年5月10日，与
徐韬领衔主演的同性情感剧《
红色气球》播出，在片中饰演高中生夏之晨；7月15日，与
史元庭、
范少勋联袂主演的青春校园喜剧片《
东北插班生》上线，他在片中饰演星华高中老大张文风。
2019年5月17日，出演实景拍摄的少年监狱电影《
乐狱》上映；5月21日，主演的青春校园喜剧片《
东北插班生2虎啸风声》上线。
2020年5月13日，与
林柏宏、
李霈瑜等合作主演的负债题材剧《
大债时代》开机；8月2日，加盟
台湾华研国际音乐股份有限公司；9月30日，与
曾敬骅领衔主演的剧情片《
刻在你心底的名字》上映，在片中饰演维特中学乐队成员
张家汉，他凭借该片获得第22届台北电影节最佳新演员提名，同时入选台北电影节“2020非常新人”，随后获得
第57届台湾电影金马奖最佳新演员奖提名。
2022年10月，搭档张孝全主演的电影《
罪后真相》中国台湾院线上映；12月11日，和许玮甯主演的电视剧《
第九节课》播出。
2023年1月20日，主演的电影《
诈团圆》在中国台湾院线公映；7月，参演电视剧《
半熟男女》；11月9日，发行首张个人音乐专辑《
Almost Human》，该专辑收录了《孤傲》《太阳色的狮子》《半透明》等9首歌曲。
陈昊森眉宇之间透露着一股忧郁气质，他在剧情片《
刻在你心底的名字》所饰演的阿汉，个性虽然内敛木讷，但其实对于追求爱情的态度是更主动、冲动的，他细腻的演技感动了很多和阿汉一样的青少年们。而陈昊森为了更符合电影年代的学生身形，开拍前刻意让自己瘦了13公斤，拍戏过程中也只吃无调味的鸡肉以维持精壮身材，为角色付出的努力和功课，令他收获不少粉丝。在电影中陈昊森还清唱了一小段歌曲，他的歌声有着独特的魅力，短短的片段引起了观众很大的回响，歌声也受到不少肯定。（Cosmopolitan杂志、VOGUE杂志评）
陈昊森在奇幻喜剧《
美男鱼澡堂》中一人分饰两角，自然切换角色状态的演技备受肯定；在《刻在你心底的名字》中与
曾敬骅大谈男男恋。陈昊森出道时间不长，却已演过不少具挑战性的角色，他就像张白纸一样，任何角色设定、任何情境状态都能透过他被呈现出来。（ELLE杂志评）