非洲乍得湖与几内亚湾间高原山地。包括尼日利亚贝努埃河以东和喀麦隆中部地区。平均海拔1，000米左右，最高峰姆巴博山，海拔2，460米。属热带草原气候，年降水量900-1，500毫米。有铝土、钛、锡、铅、银、石灰石、盐等矿藏。居民多富拉尼人。畜牧业重要。作物有粟、木薯、水稻、花生、咖啡等。阿达马瓦高原（Adamawa Plateau）为中非高原的核心部分。横贯整个非洲中部，平均海拔高度在1000米以上。是非洲最大的养牛区。
北部、西北部与博尔诺（Borno）州、包奇（Bauchi）州相邻，西部、西南部为塔拉巴（Taraba）州，东部和东南部为喀麦隆（Cameroon）。面积82,325平方公里，是该国第三大省。曼达拉（Mandara）山脉沿喀麦隆边界横亘于州东北部，谢布希（Shebshi）山脉位于州东南部，其丁兰（Dimlang）峰高2,042公尺（6,699呎）。该州为辽阔的稀树草原，贝努埃（Benue）河及其支流贡戈拉河、塔拉巴河和帕伊（Pai）河向西流过该州。阿达马瓦州居民以富拉尼人（Fulani）为主，还有穆穆耶（Mumuye）、希吉（Higi）、卡普西基（Kapsiki）、昌巴（Chamba）、马尔吉（Margi）、豪萨（Hausa）、基尔巴（Kilba）、古德（Gude）、伍尔孔（Wurkum）、朱昆（Jukun）和巴塔（Bata）人。除豪萨人经商外，其馀部族主要从事农耕和畜牧（牛、羊），沿河居民捕鱼。主要农作物为花生、棉花、高粱、小米、稻米和玉米。出口花生、棉花、牛、皮革和
阿拉伯树胶。
家庭手工业有皮革制品、葫芦装饰、编席、制陶、
金属制品、造独木舟和染织等。工业以农产品加工为主，如努曼（Numan）榨糖厂、约拉（Yola，州首府）木材厂、拉穆德（Lamurde）轧棉厂等。州道路网有限。首府约拉有联邦理工大学、飞机场，贝努埃河可以通航。人口2,124,049（1991）。