阿纳果，别称阿那果、阿纳阁，地处云南省丽江市玉龙纳西族自治县石头白族乡桃花村西岩组境内，是国内新晋入门级徒步圣地，与雨崩、哈巴雪山、玉龙雪山并称为“云南最受欢迎的4大徒步地”。

杜鹃花林主要分布在阿纳果徒步路线沿线与一号营地的周围，每年的4月初到6月底，大红、绯红、杏红、雪青、白与微黄色等姹紫嫣红的杜鹃花漫山遍野的绽放，盛花期约在4月中旬到5月底。

鸢尾谷因鸢尾花、龙胆花等各色野花布满山谷而得名，每年的8月份鸢尾花开始盛放，遍布山谷，盛花期从8月中旬延续到9月中旬，而大花龙胆一般在秋季绽放，约为10月中旬到11月中旬 。

日出云海的最佳观景点位于一号营地周围，待到日出时，金色的朝阳冲破漫天的红霞，震撼而唯美，如果运气好还能遇上漫天的云海，到傍晚还可以看到七彩晚霞，颇有「日出江花红胜火」的诗境。

高山牧场是一望无际的天然牧场，在一号营地不远处，高山绝顶之巅，待到雨季时，绿草满山，野花遍野，骏马羊群时而奔腾山野间，时而悠然食草，颇有几分诗仙李白“且放白鹿青崖间”的隐世诗意。

原始森林亦称黑森林，成群的苍郁古树冲上云霄，形成黑压压的黑森林，犹如是《冰与火之歌》里的黑城堡，待到秋色入林，层林尽染 ，像是梵高画中的多彩世界，被誉为「丽江最后一片原始森林」。

响水河贯穿着阿纳果的高山峡谷，河岸清幽宁静、古树苍天、杜鹃花林立，河中尽是白色的巨石，河水沿着山谷而下，时而飞溅，时而缓流，蜿蜒千里汇入金沙江中，是经典徒步路线的必经之地。

云杉林位于阿纳果一号营地到鸢尾谷的路上，主要分布在高山牧场的谷地，青峦拔翠，时而成群，时而兀立，被誉为「丽江最美的森林之一」，颇有「拔翠五云中，擎天不计功」的诗意。

一号营地是阿纳果徒步路线上的「终极营地」与「最美的营地」，海拔3600米左右，是日出云海、美丽星空与七彩晚霞的最佳观赏地，毗邻云杉林与高山牧场，待到花季，被杜鹃花海与碧绿草甸簇拥着。

二号营地位于响水河畔，是阿纳果徒步路线上的第二个营地，一个青苔爬满屋顶的隐世小屋，由石头堆砌而成，附近有杜鹃林等花海。

三号营地是阿纳果徒步路线上的第一个营地，由牧人的木屋改建而成，供游客休息，附近有红豆杉林、养蜂基地等。

石鼓田园位于石鼓镇到石头白族乡之间的公路沿线，去阿纳果的必经之路上，这里有绝美的自然田园风光，成片的麦田随风摇曳，宛如《风吹麦浪》里的世界，石鼓一带还有成片的油菜花田。

长江第一湾被誉为“天下奇观”，相传三国时期，诸葛亮平定南中后，在此“五月渡泸”，忽必烈又在此“革囊渡江”，境内有红军长征过丽江纪念馆、铁虹桥、石鼓碑碣、石鼓镇等景区。

阿那果徒步二日游路线参考：第一天全程6.4公里，徒步约5个小时，第二天全程7.3公里，徒步约4小时。

第一天：09：00 丽江市区出发→10：00 长江第一湾观景台→12：00 阿纳果接待站午餐（原生态农家特色菜）→13：00 整理行装开始徒步→14：00 三号营地→14：30 二号营地→17：00 一号营地→18：00 营地晚餐（简单的生态烧烤）→19：00 看七彩晚霞。

第二天：06：30 早起看日出(根据日出时间自由观看)→09：30 一号营地出发→10：40 穿越云杉林到鸢尾谷（鸢尾花花期）（8月-9月）→11：30 穿越原始森林→12：00 杜鹃花林（花期4月-6月）→12：23 三号营地→13：00 阿纳果接待站午餐。

⑴自驾：丽江出发，经过石鼓镇到石头白族乡，过乡政府，从新建村岔路向山上走八公里到达阿纳果村接待站。

⑵坐车：可到丽江市区金凯广场乘坐到石头乡政府的乡村面包车，阿纳果在石头街有个接待站（石头卫生院斜对面兽医站旁）。

阿纳果接待站、一号营地有「山珍美食」，皆是取材自大山之中的美食，如野生竹笋、野生菌、白芸豆、土鸡与土猪肉等。

营地皆可住宿，只有通铺，可自带帐篷和睡袋，从三号营地开始无网络信号，2G信号时断时续，营地有太阳能灯照明，有时可为手机充电（视天气情况）。

两天的交通、食宿一般为580元/人。