阿梅利亚·克劳奇出生于英格兰萨里郡埃普索姆，后因父亲工作原因随家人移居伦敦。曾先后就读于南菲尔德公园学校（Southfield Park School）和罗斯伯里女子学校（Rosebery Girls School）。
2015年1月，她出演恐怖片《
黑衣女人2：死亡天使》，并片中饰演了小女孩弗劳拉，从而进入演艺圈；7月，她还参演了由布鲁斯·古迪森执导的喜剧《演出剧场第三季》。
2016年4月，其出演由
克里斯·海姆斯沃斯、
查理兹·塞隆主演的科幻动作片《
猎神：冬日之战》；5月27日，其参演的魔幻冒险片《
爱丽丝梦游仙境2：镜中奇遇记》上映，她在片中饰演的是外表美丽、个性纯真善良的少女米莱娜；12月，出演奇幻喜剧片《
最后的屠龙者》。
2017年1月，她和亚历克斯·巴比克共同主演了喜剧短片《贝尔和班伯》，在片中饰演了喜欢冒险的十岁小女孩贝尔，她也凭借该片提名伯明翰电影节最佳年轻女演员奖；9月，她参演了由
胡安·卡洛斯·梅迪纳执导的恐怖惊悚片《
莱姆豪斯的杀人魔》。
2018年7月27日，出演的科幻片《
灭绝》在美国上映，她片中饰演的是皮特和爱丽丝的女儿汉娜。2019年5月，其主演了恐怖片《
Eight for Silver》；12月，她出演了由
玛丽·伊丽莎白·温斯泰德、
伍迪·哈里森主演的惊悚片《凯特》。
阿梅利亚·克劳奇的父亲是一名商人；母亲瑞秋·克劳奇（Rachel Crouch）是一名家庭主妇；弟弟奥利弗·克劳奇（Oliver Crouch）是一名演员；此外她还有一个妹妹。
阿梅利亚·克劳奇的演技已经获得了很多观众的认可。短片《贝尔和班伯》作为她的第一部主演作品，她在片中表现非常优秀，她将贝尔渴望冒险、古灵精怪的个性演绎得很全面，以及贝尔在母亲逼迫下成长时的害怕与压力都表现的淋漓尽致。在电影《灭绝》中的几场哭戏，表现的既生动又引人心弦，将观众不自觉得代入作品。在电影《爱丽丝梦游仙境2》中，她把白皇后童年时期犯错后却不敢说出口间接导致姐姐受伤后的自责演绎的很生动。同时，她的人际交往能力也非常好。（The Dots、rogerebert、瑞秋·克劳奇、enterprise、The Celebscloset评）