一种不依赖他人，完全或主要靠登山者自身力量从事攀登各种山峰的登山活动。因系阿尔卑斯山区登山运动的早期活动形式，故名。

二十世纪二十年代后逐渐为金字塔形兵站式登山所取代。七十年代以来逐渐得到恢复和发展。1978年5月意大利登山家莱茵霍尔特。梅斯纳尔和彼得。哈贝勒首次不用氧气登上珠穆朗玛峰。1980年8月莱茵霍尔特。梅斯纳尔又单人从海拔6400米的营地不用氧气再次登上珠穆朗玛峰，为这一登山活动形式的发展开创了新途径。

其 实阿尔卑斯式攀登并没有严格的定义，但它通常是指在高山的环境之下，以个人或两三人的小队来登山，以轻便的装备，快速的行进速度前进。在中途不靠外界的补给；也不需要架设固定绳索以方便反复地上升下降来适应高度与补给物资，一鼓作气爬上山顶并且平安回来，若是不能登顶就折返。

阿尔卑斯攀登顾名思义是起源于欧洲阿尔卑斯山的登山方式，十八世纪时诞生在欧洲的阿尔卑斯山区，随后成为世界性的活动。 从1786年到1865年间几乎所有海拔3000~4000公尺以上的山头都被一一的征服了，后来世界登山界称这段时期为阿尔卑斯的黄金时代。

快速

行动迅速可以减少危险，特别是在天气多变的高海拔山区，行动迅速表示比较能快速通过危险的环境。一般而言；在高海拔很多的山难都是因为停止行动时才会遇难。

阿尔卑斯攀登通常是适用于路程较短或交通方便的山区，因为交通便利所以登山者就不必准备过多的装备。由于重量减少了；也使得队伍的行进速度会变快。另外；交通便利也缩短了登山的路程，登山者能够快速的上山；然后快速的下撤。

轻便

为了讲求行进的速度，以免过重的装备或食物压垮自己！阿尔卑斯登山家必须将食物尽量的精简，装备也尽量的轻量化，把不必要的装备通通舍弃不带，只带必要的装备。轻量化的同时也就是表示，他们吃的、喝的、燃料、装备都没有多余的量，所以他们不能出错！一旦出错就没有挽回的余地。阿尔卑斯登山家所选择的装备是一门高深的学问，该携带什么装备也是高度的艺术，这全凭登山的的经验。必要的装备对于阿尔卑斯攀登而言是一件大但是所有登山中所需要的技术装备、食物、饮水、急迫露宿等装备一应俱全。

行动快速有几要必要条件：脚程要快，装备要轻便。

绳队作业

绳队作业也是阿尔卑斯式攀登的一项特色，阿尔卑斯攀登通常是结两人或三人的绳队，有时候为求行动迅速也可能不结绳队，这完全依照当时的情况而定，例如：队员的攀登能力、路线的难度与风险来决定。

独立自主

阿尔卑斯攀登是最符合运动精神的一种登山方式，阿尔卑斯登山家必须尽可能只靠自己来完成登山的旅

程。包含：登上所需要的装备必须自行背上山，没有挑夫来帮忙你背装备！阿尔卑斯攀登像是个人式或小组的游击战，没有后勤的火力支持。

公平

登上山顶的方法有很多种，有的人是坐直升机直上山顶、有人是把重装备留给挑夫去背，自己空着手或轻装攻顶，有的人靠着别人架好的绳索，再用上升器来通过困难的地形。这些方式都降低了登山的难度与挑战性，也失去了登山原本的意义。

阿尔卑斯式的攀登路线上并不会事先架设好绳索，也不会有人把你拖上山，攀登者必须凭着自己的经验与技术来克服所面临的困难地形。这对于山而言是最公平的方式！

原本世人认为阿尔卑斯式攀登通常只适用于路程较短或交通方便的山区，就像阿尔卑斯山区，因为交通便利所以登山者就不必准备过多的装备，也使得队伍的行进速度会变快。同时交通便利也缩短了登山的路程，登山者能够快速的上山，然后快速的下撤。