东非肯尼亚中西部山脉，构成大裂谷(Great Rift Valley)东侧一段。平均海拔3,350公尺(11,000呎)。有两座高峰︰奥尔多伊尼奥莱萨提马峰(Oldoinyo Lesatima)海拔约3,999公尺(13,120呎); 伊尔基南戈普峰(Ilkinangop)海拔约3,906公尺(12,815呎)。

阿伯德尔山

Aberdare Range

东坡较平缓，地形雨丰富，为塔纳河、加拉纳河发源地。森林茂密，主要有雪松和冷杉，还有竹林。连同周围地区划为国家公园。