阶段高度是指上下相邻两个阶段水平的垂直距离。阶段高度对开拓方法和采矿工艺的合理性及采矿成本有直接的影响。中国的余属矿山，因受采矿工艺和设备的制约，阶段高度一般偏小。在缓倾斜矿床中为20-35m ，倾斜矿床中为30-40m急倾斜矿床中为40-60m。澳大利亚等国家，用无轨设备和深孔开采厚度大的矿体。阶段高度一般100m左右，个别矿山达到200m，通常阶段中的可采矿量与阶段高度成正比。

阶段高度是指上下相邻两个阶段水平的垂直距离。阶段高度对开拓方法和采矿工艺的合理性及采矿成本有直接的影响。中国的余属矿山，因受采矿工艺和设备的制约，阶段高度一般偏小。

在缓倾斜矿床中为20-35m ，倾斜矿床中为30-40m急倾斜矿床中为40-60m。澳大利亚等国家，用无轨设备和深孔开采厚度大的矿体。阶段高度一般100m左右，个别矿山达到200m，通常阶段中的可采矿量与阶段高度成正比。阶段高度增大，可以改善矿床开采的总回采率，降低每吨可采矿量的开拓、采准和回采费用，延长阶段的生产时间，从而可为下一阶段的准备提供充足的时间，但阶段高度太大，会增加天井和溜井掘进的困难。并可能使排水费和矿岩提升费增加。

阶段高度大，虽利于提高矿山的经济效益，但是只能用于矿体厚度大、倾角陡、形态简单。矿石无氧化性、自燃性和结块性，矿岩稳固、矿床水文地质条件简单，并采用先进的凿岩设备、出矿设备、天井掘进设备等条件下。

在划分阶段时，一般是利用地质探矿巷道所在的高程作为主要阶段水平的高程，以加速阶段的开拓、生产探矿和采矿准备。阶段的划分，应使阶段中的矿量较大。阶段间矿柱所占的矿量较小，双罐笼提升时，各个阶段的高度应相等。当用无轨设备出矿时，采场的同采高度不受阶段高度或已定的阶段高程的限制。