阮放（280-323年），字思度，陈留尉氏（今河南省尉氏县）人。晋朝大臣，“江左八达”之一。

早年侍从皇帝，常说《老》、《庄》，而不涉及军国事。明帝时迁吏部郎，主管选拔考核官吏，甚有政绩。平素清廉，不置产业，为吏部郎不免饥寒。

永嘉之乱后，黄河以北的国土尽被匈奴，鲜卑等异民族强占、蹂躏，晋朝政权及多数中原名士不得不南下流寓江南，苟安一方。此时，阮放知道北伐无望，就干脆寄情于山水之内，放纵于酒色之中，隐居於刘公谷，披头散发，赤身裸体，疯狂酗酒，常常一醉就是几天，以这种激烈的方式来发泄国破家亡、飘零五湖的悲愤，来控诉朝廷苟安江南，不图恢复的怯懦。

明帝时，除交州刺史，上任不久卒，享年44岁。（《晋书》中说任交州刺史为成帝时期，司马光于《资治通鉴》中考异，当为明帝时期）

祖：阮略，齐郡太守

父：阮顗，淮南内史

兄弟：阮裕

子：阮晞之，南顿太守。

阮放，字思度。祖略，齐郡太守。父顗，淮南内史。放少与孚并知名。中兴，除太学博士、太子中舍人、庶子。时虽戎车屡驾，而放侍太子，常说《老》《庄》，不及军国。晋明帝甚友爱之。转黄门侍郎，迁吏部郎，在铨管之任，甚有称绩。

时成帝幼冲，庾氏执政，放求为交州，乃除监交州军事、扬威将军、交州刺史。行达宁浦，逢陶侃将领高宝平梁硕自交州还。阮放设馔请宝，伏兵杀之。高宝众击阮放，败走，保简阳城，得免。到州少时，暴发渴，见高宝为祟，遂卒，朝廷甚悼惜之，年四十四，追赠廷尉。

阮放素知名，而性清约，不营产业，为吏部郎，不免饥寒。王导、庾亮以其名士，常供给衣食。