1999年，阮巨出生于贵州省贵阳市，并在那里度过了自己的童年时代。十一岁那年，她前往北京学习芭蕾舞，继而考入北京舞蹈学院附中芭蕾舞系、2017年，阮巨因受伤不得不放弃跳舞，转而备考表演。之后，她也顺利拿到了
中央戏剧学院、
北京电影学院、
解放军艺术学院等大学的艺考合格证，最终她选择进入中央戏剧学院表演系学习，从此踏上了表演之路。
2020年10月16日，阮巨参演的现代爱情片《
喜宝》上映，其在片中饰演了护士小婷，而这也是她的首部影视剧作品；11月23日，与
孙怡、
金瀚、
檀健次等人共同主演的古装言情剧剧《
今夕何夕》播出，她在剧中饰演了外形明艳美丽、性格也不失豪爽的异族少女慕容艺；同年，阮巨还在
杨紫、
宣言等人主演的古装轻喜剧《
青簪行》中饰演了岐乐郡主一角。
2021年6月10日，阮巨与
严屹宽搭档主演的金庸武侠片《
射雕英雄传之九阴白骨爪》上映，其在片中饰演的是因悲惨命运而愤世嫉俗，可恨却可悲，可恶却可悯的
梅超风。
2022年4月25日，阮巨出演的
陈思诚监制剧集《
球状闪电》开机；7月27日，与
许凯、
钟楚曦、
王阳等人联袂主演的民国悬疑剧《
迷航昆仑墟》播出，其饰演的角色则为性格单纯，且为人善良，一心想寻找昆仑墟的楚风铃；10月4日，参演的现代喜剧片《
一盘大棋》上线。
2022年，阮巨与
陈思诚被拍到了在街边牵手、拥抱的照片，两人的恋情也就此曝光。次年7月，娱乐记者又拍到了两人一起去看电影的画面。
1999年出生的朊巨不仅身材优越，且头发乌黑，青春气息洋溢，在面对爱人时，她亦有着小鸟依人的一面。作为演艺界的新人演员，阮巨凭借清新靓丽的外型和对演戏的专注，自出道起就备受期待，多年的舞蹈经历也让她拥有了一种端正优雅的气质。其在爱情剧《今夕何夕》中，更化身异族少女，展现了多面魅力。而在玄幻剧《迷航昆仑墟》的一组主演海报中，阮巨则头戴礼帽，身着暗棕色呢子大衣，透露出了复古、帅气的氛围（网易新闻、网易娱乐、中北新闻网评）