福州高新区第一中学（闽侯县第三中学）【Fuzhou High-tech Zone No.1 Middle School（Minhou No.3 Middle School）】，是福州高新技术产业开发区教育和卫生健康局主管的一所中学，是福建省二级达标高中、福建省文明学校、国家级足球示范校、国家级地理科普教育先进单位、国家级考试规范化考点、福州市诚信教育示范校。

福州高新区第一中学（闽侯县第三中学）的前身是全闽大学堂，创办于1902年4月（清光绪二十八年三月），是福建省最早的官办普通中学性质的学堂。闽浙总督许应马癸遵清廷颁诏筹办全闽大学堂，聘叶在琦为总教习（校长），校址在福州东街正谊书院，先设正斋（中学）。

1903年（清光绪二十九年十一月），全闽大学堂改称福建高等学堂，仍以中学课程为主。

1912年1月（民国1年1月），南京临时政府教育部规定，中学堂改称中学校。福建高等学堂旋即改名福建高等学校。

1914年1月（民国3年1月），福建高等学校遵照省令改称福建省立第一中学。

1927年2月（民国16年2月），北伐军入闽后成立的福建省教育改造委员会对福州各省立学校进行改造，将福建省立第一中学高中部划出，与其他省立职业学校合并，福建省立第一中学改称为福建省立第一初级中学。

1929年1月（民国18年1月），福建省立第一初级中学改名福建省立福州初级中学，不久又改称福建省立福州中学。

1938年春，福建省立福州中学迁设福建省沙县城关文庙继续办学；同年，福建省立福州中学被列为全国最优秀的十所中学之一，受到当时教育部传令嘉奖。

1939年8月，福建省立福州中学奉令将初中部和高中部分置为二个学校，高中部校址仍在沙县城关，校名为福建省立福州高级中学，初中部迁到沙县泽滨，校名为福建省立福州初级中学。

1943年9月，福建省立福州初级中学迁址闽清六都（坂东）办学。

1945年7月，福建省立福州初级中学增设高中部，并更名为福建省立闽清中学，实行春秋两季招生。

1949年10月，福建省立闽清中学由闽清县人民政府接管。是当时闽侯专区唯一的完全中学。

1950年7月，学校迁往闽侯县南屿镇，定名为福建省闽侯中学（简称“省闽中”）。

1953年12月，福建省闽侯中学列为全省9所重点中学之一，由福建省教育厅直接管辖。

1954年，福建省闽侯中学高中部迁往闽侯城门，更名为闽侯第一中学，留下的初中部则更名为闽侯第二初级中学（与原洪塘的闽侯第二初级中学合并）。

1956年，增设高中部，闽侯第二初级中学改名为闽侯第三中学。

1969年，更名为闽侯南屿中学。

1980年，复名为闽侯第三中学。

2006年，闽侯县第三中学成为福建省二级达标高中。

2019年9月1日，根据《福州高新区中小学用地布局专项规划》，闽侯第三中学更名为福州高新区第一中学，并采用双牌制，同挂“闽侯县第三中学”。

2020年10月，福州高新区第一中学二期项目启动建设，建设内容包括图书馆、游泳馆、校史馆、地下室、门卫及其新校门等配套建设的公用工程，总用地面积36878.5平方米，总建筑面积13915.64平方米，总投资为13492.2万元。

2021年，福州高新区第一中学首次面向福州市区招生。

2022年12月26日，福州高新区第一中学一、二期工程竣工交付。

截至2023年5月，福州高新区第一中学拥有室内体育馆、恒温泳池、多功能餐厅、图书馆、校史馆，设有专业声乐室、合唱专用教室、舞蹈厅、管弦乐排练厅、演出舞台等设施。

截至2023年5月，福州高新区第一中学占地面积约65324平方米，校舍建筑面积 60003 平方米，绿地面积 38708 平方米。学校拥有33个高中教学班，12个初中教学班，近2000名学生，是福建省二级达标中学、福建省文明学校、国家级足球示范校、国家级地理科普教育先进单位。

截至2023年5月，福州高新区第一中学有178 名教职工，其中已获硕士学位教师 6名。学校教师中有特级教师1名，高级教师28名，中级教师 39 名，市级学科带头人2名，市级骨干教师16名。

高级教师：杨真、林仁东、杨惠珍、侯协添等

福州高新区优秀班主任：程丽妹等

福州市骨干教师：杨真、汪锦龙、陈晶、林玉珠、黄俊文、周建岚、李琼、林丽芬、杨惠珍、余运元、郑玉梅等

福州市学科带头人：杨真、林仁东等

2018年，获2018年全国青少年无线电测向锦标赛W18组团体赛冠军。

2019年，获2019年全国青少年无线电测向锦标赛W18组团体赛一等奖。

2021年5月在福州市“童心向党”教育实践活动中，该校获得市三等奖1人；6月，在“奋斗百年路，启航新征程”第五届福建省校园微拍大赛中，该校获得金奖1人，银奖1人；7月，在福建省第28届全国青少年爱国主义教育读书活动小学生故事会中学生演讲比赛中，该校获得省二等奖2人；9月，在福州市中小学生原创舞蹈比赛决赛中，该校选送的《疫考》喜获中学甲组二等奖；10月，在福州市教育系统第六届全市学生“学宪法讲宪法”活动中，该校获得市三等奖1人；12月，在2021年福州市中小学生电子制作锦标赛中，该校获得市一等奖1人，市二等奖2人。

2021年，获2021年福州市中小学生电子制作锦标赛团体赛一等奖。

2023年4月30日，在2022年福建省无线电测向锦标赛中，高新一中获得高中男子个人赛第二名（一等奖）、男子接力团体第三名、男女混合接力第四名、团体总分三等奖。

2022年9月9日，程丽妹老师获得福州高新区“优秀班主任”称号；9月30日，福州高新区第一中学与闽江学院、乌山小学共同完成成果《基于闽都优秀文化传承育人的福州方言入校园10年探索与实践》获得2022年福建省基础教育教学成果奖一等奖。

福州高新区第一中学吉祥物“高小新”以水杉为设计原型，外观形象将水杉拟人化，闪亮的大眼睛，强健灵活的四肢，嫩绿的叶片点缀，健康、快乐、有活力，绿荫四季；寓意历经岁月风霜，沐浴雾霭流岚，在抱朴鼎新中默默砥砺，于革故更新中奋勇前行，象征着傲首云天，不屈不挠的高新一中精神。

时习其学，日新其能

人至和，行至勤，品至精

心必诚，业必恒，思必新

德尚优，学尚笃，志尚远

抱朴鼎新

情理相融，内外相生，德智相成，奇正相长

铁样初心，诗般情怀

百年儒苑，生态佳境，智慧高地

育志高气朗、宽基强能、自律担当的新型学子；创融故开来、文质科强、聚心享誉的新雅学园

截至2022年11月，高新一中高中部有传播社、岚林美工社、华裳汉服社、宅纬度漫研社、时光纪摄影社、俄语大世界、无土栽培社、日语俱乐部、英语口语社、猎狐俱乐部、蚬山文社、阳光心灵心理社、虎纠话推广社、书法社、党建宣讲团、围棋协会等20个社团。