郝洪军，沈阳人。出生辽宁省建昌县。曾做过教师、记者。现为《辽沈晚报》文体副刊中心总监。资深媒体人，足球评论以犀利、深刻及视角独特见长，与李承鹏、黄健翔等人曾被称中国足球评论界标志性人物。最早在新浪、搜狐等网站开设专栏，撰写大量有影响的评论。出版《独家有多毒》、《球事儿》、《球事儿Ⅱ》、《中国足球窝案》专著。

1988年大学毕业后，分配到沈阳艺术师范学校做教师。两年后离职，在政府职能部门做过秘书、杂志记者。

1993年底，郝洪军考入刚刚创刊的《辽沈晚报》，做体育部记者，负责足球报道，主要跟踪采访霍顿的国家队及辽沈足球。上世纪90年代中期，郝洪军文章得罪了辽沈足坛许多经营者。辽足老总则声称“找人割掉郝洪军的一个耳朵”，沈阳足球俱乐部老总也在沈阳市人民体育场打出“打到文字汉奸郝XX”的巨幅标语。

1994年12月在成都参加足球工作会议期间，12月13日《辽沈晚报》上抢发的《三峡工程拟明日动工》不足三百字消息，比新华社早发三天。

1997年，郝洪军作为一线记者，经历金州十强赛的惨败以及国足主帅戚务生下课。

1998年，郝洪军背着传真机采访法国世界杯。回国后，新浪网创立，他与董路、李承鹏、姬宇阳、舒桂林等人在新浪体育撰写《五味子专栏》，成为中国第一批门户网站专栏作家。搜狐、雅虎等网站聘请开设专栏，撰写足球评论。

1999年12月5日，郝洪军在重庆见证中国足坛臭名昭著的渝沈之战。随后追随霍顿的国家队。是年10月29日中韩之战在上海揭幕前，郝洪军的《富豪1029房间》不胫而走，并准确预示了中国足球又一个悲剧的开始。

2000年元月，郝洪军从南京到无锡采访中国足协一桩官司时，忽接到工作调至《球报》的通知。当时的《球报》，经历1997年十强赛后如日中天，与《体坛周报》、《足球》报呈三足鼎立之势。郝洪军到《球报》做常务副总编后，组织并采访了悉尼奥运会、2002年日韩世界杯的报道。

郝洪军2004年初离开《球报》，又回到《辽沈晚报》任体育评论部主任、体育部主任、文体副刊中心总监、总监级助理等职。此间，除了主抓体育和娱乐报道，郝洪军对《辽沈晚报》文化副刊升级改造，并策划主编了《盛京大地名》、《辽宁风情小镇》等文化丛书，获得广泛好评。郝洪军的时事评论集《独家有多毒》也受到业界好评。

2005年，深圳足球面临内讧，一时成为足坛热点。郝洪军的评论文章因得罪深圳“球霸”李玮峰、李毅等人，遭遇被二李粉丝围攻事件，并有球迷在深圳赛场打出“妓霸郝洪军混蛋谢哑聋”的巨幅标语。

2006年初，郝洪军应邀到上海约见神秘举报人赵某，随后掀起声势浩大的反黑浪潮。

2008年北京奥运会后，中国足球在家门口颜面尽失，足球再次成为国人的靶子。

2009年11月3日深夜，郝洪军得知司法已介入足坛的打假扫黑，率先在新浪博客披露《足坛打黑出重拳，数十人接受警方调查》。再次引领着足坛打假扫黑风暴的舆论导向。

2009年1月，郝洪军以中国足球亲历者的视角，以大量的第一手独家资料，出版了长篇纪实文学《球事儿》。随后又陆续出版了《球事儿2》、《中国足球窝案》等专著。这三本书，以全景视角，第一手素材，剖析了职业化以来中国足球尴尬且悲凉的生存环境。郝洪军的三本畅销书书应时而生，客观理性，又有难得的史料价值，获得各界的好评。李承鹏对《中国足球窝案》的评价是：“足协里那些官僚尽管很少办人事儿，郝洪军还是要把当人来写，这本书体现的厚道与人文关怀值得读者期待。”黄健翔则说：“郝洪军，叫老郝，足球记者里江湖人称“郝大炮”，纵横江湖二十年，专门炮打各种黑幕和不公，是中国体育记者圈子里罕见的一个炮轰专业户、揭黑钉子户。”

赵本山亲自为《球事儿》写了序言，说：“小郝这本书很及时。书里把中国足球职业化以来疑案都弄到里面了，还原了许多事件的真相，能做到这一点，不容易！”

2010年后，渐渐淡出一线。随后与朋友合作，开始涉猎影视领域。策划并任编剧足球电影、动画片、以及任编剧的30集谍战剧都在策划、启动中。

《独家有多毒》该作品主要是时评。针对社会热点问题发表个人看法。

《球事儿》作者以亲历者的视角揭示足球职业联赛以来的假丑恶现象。

《球事儿Ⅱ》该长篇小说塑造了一个足记的焦躁与沉沦，乃至最后醒悟。

《中国足球窝案》以足坛诸多案件为背景，揭示足坛官场的生态图谱。

郝洪军：辽足和哪种动物做爱都没错

郝洪军：北京欢迎尔

郝洪军：“黑哨事件”的取证别变成销赃

郝洪军：谢亚龙们狗年需要一只导盲犬

郝洪军：谁让足球成了丧家之犬？

郝洪军：中国足球被深圳的幽灵们绑架了

郝洪军：赵本山与徐明邂逅是步好棋吗？

（1）2006年初，有线人密报掌握多支球队涉嫌参与打假球线索，郝洪军飞上海秘密见到举报人，并得到举报人配合，从银行里调出数米长涉嫌赌资的清单，于是，《辽沈晚报》推出密集重磅报道，多家俱乐部和十数名球星涉嫌操纵比赛的线索曝光。报道一出，足坛震惊。随后，这些线索被递交中国足协，足协采取大事化小，小事化了策略，没有及时请求司法介入，直接导致三年后足坛窝案的爆发。

（2）2009年11月3日深夜，郝洪军新浪博客披露《足坛打黑出重拳，数十人接受警方调查》一文。郝洪军率先披露“足坛多人失踪”，司法介入足坛黑幕的新闻。于是，史无前例的中国足坛窝案的序幕被拉开，涉嫌黑腐的足协官员，球员，裁判，俱乐部老总等也随后纷纷落网。

（3）2009年12月23日晚21时18分26秒，一篇名为《我们所掌握的涉嫌操纵比赛的重要线索》登上资深体育记者郝洪军的博客，直接把三年前掌握的涉赌线索公布于众，许多球员被曝光。24日《辽沈晚报》以整版呼应这篇博文。但随后，该博文被屏蔽。

郝洪军见证了中国足球从专业走向职业的全过程，丰富的经历和率直的性格，其评论一针见血，杀伤力很强。当年因为批评质疑马家军和辽宁足球，曾被时任辽宁省分管体育副省长勒令报社“开除此人”。自2006年和2009年足坛两次反赌扫黑后，由于一直站在风口浪尖，掀起舆论反赌的高潮，曾被称为媒体界“足坛打假第一人”。