邹市明，1981年5月18日出生于贵州省遵义市绥阳县，奥运冠军，中国男子拳击队48公斤级拳击运动员，华东师范大学体育与健康学院教师，上海市拳击协会会长。

邹市明14岁开始练习武术，习武的理由比较特殊，邹市明表示小的时候被女孩欺负，额头伤痕就是小时候被女孩抓伤的，他不想被人欺负，同时喜欢看成龙的电影，于是开始练武术。

16岁，邹市明参加体校推广拳击的活动，结果被教练梁锋看中，从此改练拳击。

在2000年成为国手。之后一直在从事拳击运动。

1999年11月，入选国家集训队，教练张传良。

2003年，世界拳击锦标赛上，邹市明击败古巴人巴特莱尼，夺得男子48公斤级亚军，实现了中国拳击在世锦赛历史上奖牌零的突破。

2004年1月17日，在菲律宾结束的亚洲拳击锦标赛暨奥运会亚洲预选赛中，邹市明决赛中不敌巴基斯坦选手卡里姆，获得亚军，为中国赢得一张奥运会入场券。2004年，邹市明雅典奥运会上夺得铜牌。

2007年4月5日晚上，在泰国首都曼谷举行的泰王杯拳击赛上，中国选手邹市明以绝对优势轻松战胜一位哈萨克斯坦选手晋级八强。

2008北京奥运会男子拳击轻量级（48公斤级）决赛中邹市明最终以1-0击败蒙古选手普列布道尔吉-塞尔丹巴。这同时也是中国体育代表团在本届奥运会上的第50金。

2009年10月26日，第十一届全运会男子拳击48公斤级决赛中，邹市明以24：3的悬殊比分战胜广东选手黎家赵，蝉联该项目的全运会冠军。

2012年，伦敦奥运会男子拳击轻量级（49公斤级）决赛中，邹市明最终以13-10战胜泰国名将彭布莱恩卫冕拳坛冠军，为中国奥运军团夺得第38枚金牌，这也是中国2012伦敦奥运会的最后一金。

2008北京奥运会和2012伦敦奥运会，邹市明创造[最多奥林匹克运动会男子拳击次特轻量级金牌获得者]吉尼斯世界纪录。

2013年1月23日，邹市明与国内顶尖的体育文化传播机构盛力世家SECA及国际著名职业拳击推广公司Top Rank签约，邹市明亮相新闻发布会宣布正式进军职业拳坛，转为职业拳手之后首场比赛顺利取胜。

2013年2月4日，邹市明和妻子，从北京飞往美国，为自己的金腰带梦想出征。抵达美国洛杉矶后，邹市明将前往拉斯维加斯，在一家度假村酒店开始封闭训练，迎接4月份在澳门举行的职业赛首场比赛。

2013年4月7日，邹市明击败墨西哥选手瓦雷祖拉，职业首战轻松获胜。邹市明的妻子冉莹颖在现场充当了翻译，感谢现场和电视机前支持自己的拳迷。

2013年11月24日上午10点40分，在澳门威尼斯人金光综艺馆进行的2013年“金光决战”职业拳击争霸赛中，两届奥运会冠军、中国选手邹市明迎战墨西哥选手托斯卡诺的比赛正式开始。经过六个回合的较量，裁判一致判定邹市明获得胜利，邹市明赢得进入职业拳坛后的三连胜。

2014年2月22日晚，拳击“黄金争霸赛”在澳门金光综艺馆举行。这是邹市明拳击生涯首次以KO对手的方式赢得胜利。

2014年7月19日，澳门威尼斯人酒店的金光综艺馆进行的“皇者之战”，邹市明10个回合点数击败哥伦比亚拳手德拉-罗萨，获得WBO蝇量级（112磅）的国际特设金腰带。

2014年9月17日，邹市明在四大拳击组织的最新世界排名悉数进入前15位。邹市明主打WBO赛事，拿下该组织国际金腰带后，他在该组织蝇量级别排名第七。在看好邹市明并希望其参加本机构赛事的背景下，WBA将邹市明排在第四。

2014年11月23日，职业拳击“金光决赛2”在澳门威尼斯人金光综艺馆上演，邹市明和泰国拳王坤比七争夺WBO蝇量级世界拳王金腰带强制挑战权，邹市明虽然眉骨被撞破鲜血直流，一度血染赛场，但最终还是打满12个回合以点数取胜，豪取职业赛六连胜，赢得世界拳王金腰带挑战权。

2015年3月7日，邹市明职业生涯中首场职业世界冠军头衔战，在职业拳赛“金沙激战”中，与泰国名将阿泰·伦龙在澳门上演争夺IBF（国际拳击联合会）蝇量级拳王金腰带，经过十二回合的苦战，最终裁判宣布，邹市明点数惜败。

2016年1月30日，上海东方体育中心，邹市明与南美洲冠军纳坦-桑塔纳进行的10回合激战，争夺WBO国际蝇量级特设腰带。最终邹市明在8回合内TKO对手，重新获得特设金腰带。

2016年6月12日，邹市明亮相纽约麦迪逊花园广场，与19岁的匈牙利拳手阿伊塔伊进行一场十回合的比赛。凭借点数的绝对优势击败对手，勇夺WBO国际蝇量级拳王金腰带。

2016年11月06日，中国职业拳手邹市明以120比107击败泰国拳手坤比七，成为WBO(世界拳击组织)蝇量级(次最轻量级)世界拳王金腰带得主，也是熊朝忠后中国第二位职业拳王。

2017年7月28日，邹市明在上海主场展开WBO蝇量级世界金腰带卫冕战，对手是日本实力派拳手木村翔。在第11回合，体力不支的邹市明遭对手连续重击摔倒，裁判直接判定木村翔获胜。

2019年7月31日，上海市拳击协会第五届会员大会上选举产生了第五届协会领导成员和办事机构人选，邹市明当选新一届上海市拳击协会会长。

2024年10月，当选为第六届上海市拳击协会会长。12月15日，邹市明表示2025年重返拳台。

2017年12月26日，从上海长征医院获悉，邹市明因眼部严重不适急诊入院，后经诊断，双侧眼眶有多发性骨折、轻度白内障、玻璃体浑浊等症状，若想完全恢复正常非常困难，并且可能留有后遗症。

邹市明与冉莹颖在2006年家乡遵义的一次活动中相识， 在北京奥运会后，邹市明用中国拳击史上第一枚奥运金牌向冉莹颖求婚。2010年5月5日，奥运冠军邹市明在2010年中国拳击联赛南方赛区第二轮比赛获胜后，他的女友冉莹颖接受记者采访时宣布两人将在5月订婚。

大儿子：邹明轩，2011年6月27日出生于中国香港。

二儿子：邹明皓，出生于2013年。

三儿子：冉明羲，出生于2019年。

爱美拳王很注意形象

在婚纱摄影棚化妆间，邹市明从换衣间出来，脸上的粉底和红红的嘴唇让人发笑。为了让自己显得比老婆高，拳王站得很挺直。摄影师也采取特殊方法，有了距离感，照片中拳王比老婆高。

婚期暂定春节期间

2011年元旦期间，邹市明接到国家体育总局拳跆中心的意见：为不影响国家队的训练，婚礼尽量在2月6日以前举行。拳跆中心的领导说了，在春节放假期间结，一是中心的领导们好来参加，二是国家队的队友们不影响训练。婚礼的时间暂定在2月5日，大年初三，但不排除最后还有变动。

要有特色以故事为主

拍结婚照的间隙，夫妻俩和婚庆公司谈起了婚礼的细节，邹市明把主动权交给老婆。“我们要的是一个有特色好玩别致的婚礼，比如以我播报新闻的形式把他引出来等等，总之要以我们的故事为主！”冉莹颖描述自己的婚礼梦想。

正式完婚

北京时间2011年2月5日（农历大年初三），拳击奥运冠军邹市明在老家贵州遵义与相恋多年的女友冉莹颖正式完婚。

携爱妻开店

2012年5月1日，贵阳，拳击冠军邹市明开店卖家具。这两个家私店由邹市明的妻子冉莹颖打理。

决定给二儿子打生长激素

2024年12月14日，邹市明的妻子冉莹颖在社交平台分享了一段视频并配文：“焦虑了两年，我决定给孩子打生长激素！”

2024年7月，邹市明夫妇接受采访谈到自己的创业经历，自曝创业7年把北京、贵州、上海 、美国的房子都卖了。企查查APP显示，邹市明关联15家企业，其中11家为存续状态，包括上海明冉商务咨询事务所、贵州明冉体育文化发展有限公司等。值得一提的是，邹市明名下11家存续企业中，除上海明冉商务咨询事务所为其个人投资外，其余均为与妻子冉莹颖共同关联企业。此外，贵州明冉体育文化发展有限公司近日已被贵阳市市场监督管理局列入经营异常名录。

2012年11月29日，邹市明携手冠军基金、联想控股走进贵州黔南州都匀二中，和学校师生进行交流和互动，并为学校捐赠了羽毛球场地和拳击手套等体育用品。

2018年，邹市明自主打造“拳盟盛典”爱在春蕾·慈善晚宴，募捐总金额超过200万，用于建设“邹市明体育教室”，目前已成功落成3间。

2020年，邹市明随“安踏茁壮成长计划2.0”走进大凉山。

2014年上映的《变形金刚4：绝迹重生》中出演了一个香港青年，虽没有台词，但是短而有力的几拳给观众留下了深刻的影响。

2017年1月27日，中央电视台春节联欢晚会上海分会场，邹市明一家共同登台唱响“家和万事兴”主题。

2020年10月，参于录制了浙江卫视的闯关式人物访谈节目《追梦人之开合人生》。

2022年11月25日，参与真人秀访谈节目《一天零一页》。

2023年9月，参加《听说很好吃第三季》。

2024年6月20日，参加的解压推理真人秀《萌探2024》播出；7月25日，参加的《央young之夏》健康运动季上线。

邹市明从开始练习拳击就使用了防守反击的打法，这种打法除了适合邹市明的风格之外，也与邹市明从小练习武术有很大关系。另外邹市明开创了“海盗式”拳击，所谓“海盗式”拳击，就是拳击时如同海盗一样迅捷、勇猛，其表现为“一击命中，立即遁开”。和“防守撤退时，突然出拳反击，并得分”。即绝不让对手轻易击中，就算被击中，也要同一时间反击回来。邹市明在谈到自己的技术特点时表示自己确实从武术那些招式上受益匪浅，武术表演的性质多一点，然后再添加一些西洋拳击比较直接的东西，把两种东西综合在一起，就形成了属于邹市明的特色。

这位奥运冠军依靠个人影响力让中国观众重新开始关注职业拳击，而他也将成为打开中国职业市场的契机和突破点。邹市明对于职业拳击比赛承载的商业价值和文化意义，已经远远超过对战双方本身。在邹市明这棵大树下，那些吃这碗饭的拳击手们的生活或许会变得好一点，会有多一些关注。（华尔街日报评）

中国拳击在奥运会上的首金就这样诞生，邹市明将永载史册，他是中国拳击毫无争议的领军人。（新浪网评）

邹市明为中国拳击缔造神奇，彻底打破了中国在奥运会拳击项目历史上的“奖牌荒”。（厉振羽评）

我们通过坚持不懈的努力，才取得了今天的好成绩，不能说邹市明是天才，而是因为邹市明努力，才有了今天。（张传良评）

邹市明的发展完全可以与李娜相比，邹市明就像另一个领域里的李娜。李娜在专业体制下走出来，取得了成功。如今，邹市明也从专业体制下走出来，开始摸索自己的发展道路，作为奥运会拳击比赛两金一铜的得主，邹市明的努力值得我们敬佩和赞叹。（韩乔生评）