邹之瑞，女，1976年6月出生于上海。博士，教授，厦门大学艺术学院名誉教授，北京海淀区人大代表，北京当代芭蕾舞团特邀芭蕾大师等。北京舞蹈学院学术委员会委员、芭蕾舞系教授、北京市农工党高层协商专家委员会委员。

1994年毕业于北京舞蹈学院芭蕾舞专业。生来早慧，自幼酷爱音乐舞蹈。

7岁入上海少年宫举办的舞蹈班；

10岁考入上海舞蹈学校，16岁以优异成绩毕业；在毕业公演中，她演出的著名芭蕾舞剧《吉赛尔》及现代舞《惊梦》、《春之声》、《白毛女》选段，获得好评；

在1991年第三届全国艺术院校“桃李杯”舞蹈比赛中获优秀表演奖，开始崭露头角。

1992年考入北京舞蹈学院深造，得到许多名师指导，进步甚快；在校期间专业和文化课成绩始终名列年级第一。

1993年获北京市第四届舞蹈创作比赛专业组优秀表演奖。

1994年获美国国际芭蕾舞比赛鼓励奖（美国杰克逊）。同年获全国“桃李杯”舞蹈比赛芭蕾舞青年组银奖（中国北京）。以优异成绩从北京舞蹈学院毕业后进入中央芭蕾舞团。

不久，又被派往瑞典进修，广开眼界。回国后，通过竞争选拔，不断进取，在中央芭蕾舞团的不少节目中担任主角，受聘为主要演员（全团三位女主要演员之一）。她先后主演过《红色娘子军》、《天鹅湖》、《协奏曲》、《海盗》、《小夜曲》、《吉赛尔》、《堂吉诃德》、《胡桃夹子》等，都表现出非凡的活力。其技术特点兼有上海芭蕾优雅抒情和北京芭蕾大气高贵的表演风格。

1996年在美国长达10周的巡回演出中，受到热烈赞誉。所演《红色娘子军》中主角吴琼花，获得轰动效应，被誉为“第四代琼花”。同年参加日本东京芭蕾舞比赛，获优秀奖。

1998年，应美国音乐舞蹈家协会之邀，再度赴美作艺术交流。她与来自前苏联的名角莫斯科大剧院、基洛夫歌剧芭蕾舞剧院优秀男演员合作主演《DRACUFLA》和《胡桃夹子》，大获成功。因而美国音乐艺术家协会根据联邦政府有关条例，认定她为“杰出艺术家”，受聘为安纳波利斯芭蕾舞剧院“驻院客座艺术家”。随后受聘为马里兰州立芭蕾舞剧院首席主要演员，并担任剧院副艺术总监和美国大华府地区最大舞蹈学校的马里兰舞蹈学校校长。

1999年4月获马里兰州长特别奖、5月获得安纳波利斯市荣誉市民，当月还获得Starquest美国国际表演艺术比赛芭蕾舞专业组该年度白金大奖（长岛，纽约）；6月获Showcase美国国家芭蕾舞比赛该年度白金大奖和最高分数奖、评委特别奖（休斯敦）；7月获Headliners全美芭蕾舞比赛该年度金奖和评委最高分数奖（新泽西州大西洋城）。

2000年7月获享誉艺术界的摩纳哥公主奖（纽约）和Headliners全美芭蕾舞比赛该年度金奖（弗吉尼亚海滩）。

2001年7月获Headliners全美芭蕾舞比赛该年度金奖和巴兰钦大奖（诺福克，弗吉尼亚）。

2004年邹之瑞被作为国家杰出人才引进，回到母校北京舞蹈学院芭蕾舞系任教。

2008年获评北京舞蹈学院优秀班主任

2009年8月获得第九届“桃李杯”舞蹈比赛舞蹈学术论文一等奖

生平或传略被收入的书籍：《世界名人录》、《浙江古今人物大辞典》等。

邹之瑞2003年7月获得美利坚大学（America University）舞蹈学硕士学位；2008年获得中国艺术研究院舞蹈学博士学位，成为中国第一位芭蕾舞博士。

2023年4月21日，参加金砖国家治国理政研讨会暨人文交流论坛。

《新中国芭蕾舞史》是中国第一部研究芭蕾舞史的专著。

《丹麦皇家芭蕾在中国》

《丹麦舞蹈书信集》

曾任全国青联委员、中央国家机关青联委员等。